青春期掉頭髮怎麼辦
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濃密柔順的秀髮,是少男少女們的追求,現實總是殘酷的,一般孩子時難見脫髮,而一旦進入青春期,雖說毛髮生長迅速,但是脫髮苦惱也是接踵而至,引起青春期掉頭髮的原因很多,有一些脫髮現象是正常的生理現象,大面積的脫髮可能是疾病因素引起,那青春期掉頭髮怎麼辦纔好呢?
人的頭髮約有10萬根,時時處在新陳代謝之中,每晝夜脫落20-40根頭髮是正常的,即使突然頭髮脫落過多,有些也是因爲激素水平波動而引起,隨着激素水平的逐漸穩定會得到改善。
如果脫髮嚴重,且不見有改善情況,應及時就診,儘早弄清原因,對症下藥治療。
如果有掉頭髮現象首先應該保持健康的心理,不宜因此形成心理負擔,要注意勞逸結合,保持充足睡眠與良好心態,注意日常的科學調理,良好的心態與規律的作息是平衡機體內分泌的重要方式,可以促進生髮。
當人體缺乏銅,鈷,鐵,硫,硒,維生素B6等營養元素時會影響到頭髮的生長,平時多攝入一些富含銅,鐵,氨基酸的食物,可以促進毛髮的迅速再生。
含銅食物有動物肝,腎,核桃,榛子等;含鐵食物有動物肝,蛋,紅棗等,芝麻,核桃,花生等食物則含有甲硫氨酸和胱氨酸;維生素B6在酵母菌、肝臟、穀粒、肉、魚、蛋、豆類及花生中含量較多。
平日裏要注意頭皮的清潔衛生,按時洗頭,選擇合適自己的洗髮水,建議青春期少男少女們不要去燙染頭髮,燙染劑中含有的化學物質可以刺激毛囊,影響頭髮的生長,平日洗頭後用手指按摩頭皮,可以促進毛囊的發育,頭部血液循環也可加快,促進生髮。
濃密柔順的秀髮,是少男少女們的追求,現實總是殘酷的,一般孩子時難見脫髮,而一旦進入青春期,雖說毛髮生長迅速,但是脫髮苦惱也是接踵而至,引起青春期掉頭髮的原因很多,有一些脫髮現象是正常的生理現象,大面積的脫髮可能是疾病因素引起,那青春期掉頭髮怎麼辦纔好呢?
1、生薑片治脫髮:將鮮生薑切成薄片,在脫髮處用薑片擦,每日擦3次,對糾正各類脫髮都有效果。
2、用芝麻梗,清明柳各125克,煎湯洗髮,連用2個月,可促進毛髮再生,改善脂溢性脫髮。
3、用榧子3個,核桃2個,側柏葉50克,共搗爛,泡在血水中,以水擦抹脫髮處頭髮,也有助於毛髮再生。
4、用何首烏8錢,焦白朮3錢,生地8錢,灸甘草1錢,黃芩3錢,黨蔘3錢,水煎服,可以有效改善氣血不足引起的脫髮。
1、注意頭髮衛生,經常洗頭,每日2-3次梳理染頭髮,可促進血液循環,去除頭皮屑。
2、加強牙齦,從意識中補充豐富蛋白質,脂肪類和維生素以及微量元素,促進頭髮生長並使其保持光澤而不易脫落。
3、思慮過多,精神緊張,情緒不安等會引起神經性脫髮,因此保持精神愉快,情緒穩定也是預防脫髮的良方。
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