爲什麼吃很多還是覺得餓
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每個人的食量每天都差不多,但是我們會發現有時候會出現吃很多後還是覺得餓的情況,這是爲什麼呢?
一般流食如粥,湯或羹品,主要成分爲水,即使吃很多下肚,也出現腹脹情況,但是水分很快代謝掉,很快會有餓的感覺。
即使吃很多食物,當看到美食時會忍不住想繼續吃,會產生很餓的錯覺。這也是我們常說的嘴饞,這種情況下最好不要吃以免產生身體肥胖。
當消化系統不好時,食物中的營養成分不能正常被人體消化吸收,甚至出現低血糖等症狀,即使吃很多食物但是人體能吸收的卻很少,還是會有很餓;
當腎臟出現問題,表現爲營養物質吸收差,不能正常進入血液中,可能出現機體營養不足的狀態,表現爲很餓;
每個人的食量每天都差不多,但是我們會發現有時候會出現吃很多後還是覺得餓的情況,這是爲什麼呢?
當肝功能出現病變後,肝臟不能準確做出生理反應分解肝糖元來維持血糖水平,出現血液中糖元減少的情況,也會造成飢餓;
如果突然適量大增,總出現吃不飽的狀態,可能是患甲亢疾病導致。這是由於身體甲狀腺激素分泌過多造成的。這種情況下最好去醫院接受治療。
1.當出現飢餓錯覺時應該儘量控制繼續進食,可轉移注意力來避免進食,以免出現腹脹和身體肥胖;
2.如果是身體病變導致的飢餓,可以適量吃些食物來維持血糖水平,並及時就醫治療。
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