孕婦可以用熱水泡腳嗎
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泡腳是很好的養生保健方式,冬天來臨,氣溫降低,用熱水泡腳還能幫助人抵禦寒冷,那麼孕婦可以用熱水泡腳嗎?
孕婦可以用熱水泡腳。女性在懷孕期間,身體抵抗力有所下降,每天用熱水泡一會兒腳,對身體有諸多好處,是很好的養生保健方式。
1、泡腳可以促進血液循環,加強身體的新陳代謝,有利排出體內溼氣,還有利於防止靜脈曲張。
2、孕婦泡腳還可以驅寒保暖,增加身體熱量,幫助身體抵禦寒冷。
3、孕婦泡腳能放鬆身心,緩解疲勞,晚上泡腳還有利於促進睡眠。
孕婦泡腳時,水溫不能太熱,以40℃左右爲宜,泡腳時間也不宜過長,以半小時左右爲宜。泡到微微出汗是最好的。由於金屬易冷,所以泡腳的容器最好用木盆,泡腳的水量以浸到小腿一半以上爲宜。泡腳前可以喝一杯水,以補充體液。
1、孕婦用熱水泡腳時,不要隨意添加藥材,最好用清水泡。
2、孕婦泡腳時,不要隨便按摩,腳底穴位多,按壓不當可能對身體造成不利影響。
3、孕婦患有嚴重腳氣時,最好不要用熱水泡腳,以免水泡破裂,使傷口感染。
4、有高血壓、氣喘、心臟病的孕婦,泡腳時間宜縮短爲15分鐘左右,如有不適,應停止泡腳。
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