什麼顏色的被子助眠 被子對睡眠的影響
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睡覺佔據了人生大半的時間,合適的被子可以提高人體的睡眠質量,那麼被什麼顏色的被子助眠?被子對睡眠的影響?
色系較淺的被子。
色彩會對情緒產生影響,不同的顏色會對情緒的影響不同,是由於各種的顏色在人體的大腦中,佔有一定的重量,顏色越重,對大腦的壓力越大,而顏色越淡,重量越輕,大腦感受的壓力越小,對睡眠就越有利,因此想要幫助睡眠,可以選擇一些淺色系的被子,比如白色、淺橙色、淺綠色等。
被子的主要功能是用作睡眠時保暖,可以防止人體受寒生病,但在不同的被子會對睡眠產生不同的影響,合適的被子可以幫助提升睡眠質量,而不合適的被子就會降低睡眠質量,因此被子的重量、顏色、乾淨程度,都會影響到睡眠。
要是被子的顏色過豔,比如大紅色、玫紅色等,容易刺激神經系統,導致大腦壓力過大,影響到睡眠質量,建議選擇色系較淡一些的被子。
被子要是太薄,保暖的性能就會比較差,睡覺後就會很容易被凍醒,要是太厚,不利於身體血液流通,影響呼吸,建議根據季節及自身感受,選擇合適的被子。
被子是貼身蓋的,乾淨與否也會影響到睡眠,需要每隔一段時間進行更換,避免對身體健康造成不利。
可能會。
當被子保存不當受潮後,被子中的水分就會導致黴菌者蟲卵大量繁殖、生長,就會出現發黴的情況,長期蓋這種發潮長黴的被子,不利於身體健康。
想要防止被子發黴,將被子經常放到太陽下暴曬,可以將其中的水分蒸發,殺滅蟲卵,再放在乾燥通風性較好的地方,基本能避免被子發黴。
建議1-2個月左右。
由於被子與人體接觸的時間較長,排出的汗液被吸收受,爲細菌提供了繁殖的溫牀,沒有及時清理的話,容易傳播各種疾病,不利於身體健康,建議1-2個月左右清洗一次,可以起到殺菌的效果。
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