爲什麼眼睛裏有紅血絲 眼睛有血絲怎麼辦
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明明眼睛沒有毛病,很多人的眼睛裏卻經常出現紅血絲,這是爲什麼呢?下面一起來看看吧。
首先要知道我們的眼睛平時是白色的,因爲眼部本來就有微小的毛細血管,平時是看不見的,也就是說眼睛裏本來就是有血絲的,因爲眼睛裏有血管,睡不好時,血管充血,血絲就會比平時嚴重。當然有的人生下來就比別人的眼睛血管粗些。而當我們的眼睛過度疲勞或感染,血管還會破裂,造成眼底出血。
1.不良的生活習慣
如:長期熬夜、無規律的睡眠、長期佩戴隱形眼睛、經常面對電腦、手機等電子產品等。
2.濫用化妝品
現在人們習慣化眼妝,濃妝往往損傷眼周肌膚,有的化妝品也會直接損傷眼睛。
3.皺眉、眯眼
使眼部周圍皮膚緊張,從來變得鬆弛,另外過多的面部表情也會使面部包括眼睛周圍皮膚鬆弛老化等。
1. 多讓眼睛休息
平時使用電腦或閱讀時,最好每一小時休息10分鐘,儘量選擇戶外放鬆,如果條件限制可選擇窗邊遠眺。保持電腦屏幕的距離不可少於30公分,推薦不時地放一杯熱水在電腦旁。
2. 閉眼休息
若眼睛乾澀、發癢,可將眼睛閉起來休息下,再睜開,千萬不要用手去揉眼睛。以免手上有細菌感染眼睛,引起發炎。
3.多喝水
工作或學習時多喝水,特別是在有空調的辦公室或房間裏,應特別注意水分的補充,可改善眼睛黏膜乾澀狀態,可防止乾眼發生。
4. 滴眼藥水
眼睛有紅血絲的時候可以滴眼藥水,但要注意的是藥水的選擇,最好還是由醫生診斷所開出的,比較靠譜。
5.冷、熱敷眼睛
發生眼疲勞時,可以使用冰敷與熱敷交替的方式舒緩眼部,這樣可迅速緩解疲勞,並且對眼部周圍肌肉有很好的放鬆作用,熱敷也是一樣,一次不超過5分鐘。
6.多吃對視力好的食物
平時可多吃些含有β胡蘿蔔素或者類胡蘿蔔素(葉黃素)的食品:胡蘿蔔、木瓜、南瓜、綠色蔬菜等。有些人在辦公室會泡些枸杞茶或是決明子茶,這些都是對眼睛很有幫助的東西。 因爲葉黃素是人體眼睛上唯一能轉化爲黃斑色素的營養素。
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