花椒泡腳有什麼好處 這些你都知道嗎
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花椒泡腳有什麼好處,春季是冬夏轉換交替的季節,冷暖氣流互相交爭,時寒時暖,天氣變化無常。中醫提倡“春捂”,要注意保暖,特別是足部的保暖。中醫學認爲,腳底是各經絡起止的匯聚處,分佈着60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區,分別對應於人體五臟六腑。熱水泡腳能促進血液循環,而用花椒泡腳可驅寒氣、助陽氣、防疾病。
其實方法很簡單,用一個棉布包50克花椒(1斤分10份),用繩繫緊,加水煮開後,用這個水泡腳即可。花椒包可以反覆利用,用一個星期左右再換新的就可以了。
水溫一般在40-50攝氏度,以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗爲宜。每天如能早晚用2%濃度的鹽水加熱後泡腳對健康較爲有利,或者在泡腳的熱水裏加少量花椒或者芥末,有利於增進足部血液循環。
泡腳時可在水裏加些祛寒的藥物,如花椒。花椒性辛溫,能除五臟六腑之寒,且能通血脈,調關節。先抓一把花椒加入適量水中煎,待藥效充分融入水中時倒入盆中,先薰雙腳,等水溫降到能下腳時用來泡腳。在這個過程中可以不斷加入熱的花椒水,水以蓋過腳踝爲好,泡上半小時,以全身微微冒汗爲宜。
堅持每晚用花椒水浴足,然後用左右手交替按摩涌泉穴100次的方法進行保健。用花椒水泡腳,結合按摩手法,可以使全身經絡疏通、血脈流暢,能調節人體機能,從而達到自我保健的效果。
花椒泡腳有什麼好處,春季是冬夏轉換交替的季節,冷暖氣流互相交爭,時寒時暖,天氣變化無常。中醫提倡“春捂”,要注意保暖,特別是足部的保暖。中醫學認爲,腳底是各經絡起止的匯聚處,分佈着60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區,分別對應於人體五臟六腑。熱水泡腳能促進血液循環,而用花椒泡腳可驅寒氣、助陽氣、防疾病。
用花椒煎湯泡洗。每晚睡前先將雙腳洗淨,再用此湯燙泡。可起到祛病效果,最明顯的是可增強對流感病毒或其他傳染病的免疫能力。另外,還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。
抓一把花椒用沙布包好放到鍋裏用水燒開後,雙腳先薰等水溫能下腳的時就開始泡腳。治療腳部疾病很有效。
花椒包可以反覆利用,每晚睡覺前泡1次腳,以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗爲宜,用一個星期左右再換新的就可以了。天天堅持下去,有利於增進足部血液循環,可起到祛病延年之效。
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