空腹不能吃什麼 吃這些小心引發腸胃疾病
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現在上班一族因爲工作的原因,大多都是三餐不對時的。早上匆匆忙忙趕着去上班,中午短暫的時間用外賣打發,晚上拖着疲勞的身體一躺下就不想動。我們空腹的時候,總是容易誤食一些不適合的食物,引發腸胃疾病。
酒本來就不是個好東西,在平時多喝對身體也都沒什麼益處,我們都知道,喝酒是需要吃一些東西配合着會好一點,這是因爲酒必然含有酒精,而酒精卻是能夠被我們的胃直接吸收的物質。當空腹飲用時,會更大程度的刺激到胃粘膜,不僅容易喝醉還會引起胃炎跟胃潰瘍等多種病變。此外對於本身就有基礎疾病的人,更不能空腹喝酒。像糖尿病患者容易出現低血糖,甚至會導致昏迷等嚴重後果。
很多人喜歡吃冰冷的食物,特別是在炎熱的夏天,就圖一口涼爽。對於胃腸道強大的人羣來說,是沒什麼問題,但是有很多胃部轉態不好,有消化不良情況跟身體虛弱的人來說,如果是空腹吃了很多冰冷的東西,容易刺激胃腸發生痙攣,出現胃痛、腹瀉的情況。
刺激跟重口的東西是很多人喜歡的一種食物,想辣椒跟酸的食品。雖然口感上很爽,但是會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激,容易引起胃腸痙攣、絞痛,尤其是有消化道潰瘍等問題的人,更該避免!
很多人可能會疑問,紅薯不是很健康嗎?紅薯確實是一種美味健康的食物,但是空腹的食用大量的紅薯會造成胃酸分泌過多,引起反酸、燒心的現象。食用一定要注意量,如果加上本身有胃酸過多、胃潰瘍和腹脹腹瀉等腸胃問題,那就要注意食用的時間跟量。
現在上班一族因爲工作的原因,大多都是三餐不對時的。早上匆匆忙忙趕着去上班,中午短暫的時間用外賣打發,晚上拖着疲勞的身體一躺下就不想動。我們空腹的時候,總是容易誤食一些不適合的食物,引發腸胃疾病。
柿子的主要原因在於鞣酸,但關鍵還得看品種和成熟度,現在市面上已經有很多低鞣酸品種的柿子了,只要別吃沒熟透的柿子,或別一次性吃太多,就不用擔心鞣酸的風險。
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