如何判斷自己是否有口臭 這4種食物竟會致口臭
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口臭是人際交往的一大尷尬事,直接影響到了我們的日常交際,嚴重者會喪失自信和自尊心。有很多人認爲,口臭是沒有刷牙或者是口腔疾病所致,事實上,產生口臭的原因是多種多樣的,除了口腔疾病,還與人體內許多疾病有關。
酒精是一種利尿劑,飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水,同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解並沖走“有味細菌”的物質,所以,一旦過量飲酒,必然會加重口臭。建議在飲酒過程中儘量喝點白開水。
博仕醫生表示,很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭,其實弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失,口中怪味會迅速反彈並加重。大多數薄荷糖含有蔗糖即“細菌的美食”,細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物,因而會加重口臭。
吃肉過多,會導致蛋白質攝入量超過身體需求,身體就會將其分解爲碳水化物用作能量。分解過程中會產生氨(尿味),它們會通過口腔排出體外。
乾果不僅含有大量促進細菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纖維,更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完乾果,一定要及時清理牙縫。
用牙刷蘸水輕刮舌苔,如果刷毛泛黃,說明很可能有口臭。
拿個乾淨塑料袋或紙袋,對裏面呼氣數秒,若有異味,說明可能有口臭。
刷牙前先用牙線清潔牙縫,如果牙線上有怪味,說明口腔菌數量多,口臭風險大。
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