嬰兒主動操怎麼做 如何教寶寶做嬰兒主動操
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嬰兒主動操可以提高寶寶的靈敏度、適應能力等,讓寶寶身體更加強健,左右腦發展更加平衡。如何教寶寶做嬰兒主動操呢?一起看下文吧。
1、將寶寶雙臂拉向胸前,雙手距離與肩同寬。
2、輕輕拉引寶寶使其背部離開牀面,拉時不要過猛。
3、讓寶寶自己用勁坐起來。
1、讓寶寶俯臥,成人雙手握住其肘部。
2、讓寶寶先跪坐着,再扶寶寶站起。
3、再讓寶寶由跪坐至俯臥。
1、寶寶俯臥,成人雙手握住其雙腿。
2、將寶寶兩腿向上擡起成推車狀。
3、隨月齡增大,可讓寶寶雙手支撐起頭部。
1、寶寶背朝成人直立。成人左手扶住其兩膝,右手扶住其腹部。
2、在寶寶前方放一個玩具,讓寶寶彎腰前傾。
3、撿起玩具。
4、恢復原樣成直立狀態。重複2個8拍。
1、寶寶仰臥,成人右手托住其腰部,左手按住其踝部。
2、托起寶寶腰部,使其腹部挺起成橋形。
1、讓寶寶俯臥,成人雙手托住其胸腹部。
2、懸空向前後襬動,活動寶寶四肢,做游泳動作。重複2個8拍。
1、寶寶與成人面對面,成人用雙手扶住其腋下。
2、把寶寶托起離開牀面輕輕跳躍。重複2個8拍。
1、寶寶站立,成人站在其背後,扶住寶寶腋下、前臂或手腕。
2、扶寶寶學走。重複2個8拍。
嬰兒主動操是一種在家長幫助下的身體運動方法,適用於6~12個月的寶寶。每天堅持做嬰兒主動操可以使寶寶的動作更靈敏,肌肉更發達,提高寶寶對自然環境的適應能力。做操時伴有音樂,讓寶寶接觸多維空間,可促進左右腦平衡發展,從而促進寶寶的智力發育。做操前媽媽應洗手,摘掉手錶、戒指等首飾。冬天還應把手搓暖。做操時要輕柔、有節律,避免過度的牽拉和負重動作,以免損傷寶寶的骨骼、肌肉和韌帶。不要在寶寶疲勞、飢餓或剛吃完奶時做操。運動量要逐漸增加,每節動作由2~4次慢慢增加到4~8次,習慣以後再增加次數。
1、做操前,輔導人應洗手,摘掉手錶、戒指等首飾。冬天還應搓手,使之溫暖。
2、做操時要輕柔、有節律,切忌手重,避免過度的牽拉和負重動作,以免損傷小兒的骨骼、肌肉和韌帶。
3、做操時間要避開疲勞、飢餓、飽腹狀態。
4、嬰兒鍛鍊要因人而異,體弱和疾病剛愈的嬰兒要少做,生病期間的嬰兒應停止做操。
5、運動量要逐漸增加,每節動作由2-4次慢慢增加到4-8次。習慣以後,再增加次數。
6、做操時最好配合輕柔音樂和語言撫慰。
7、做操時,要充分發揮嬰兒的主觀能動作用。
8、做完操後,要讓孩子安靜休息20-30分鐘,如有汗,要用軟毛巾擦乾。
9、根據自己寶寶的月齡和具體發育情況,可以打亂順序,或節選其中的幾節重點訓練。
10、寶寶情緒反應激烈或有不適時,應暫停運動。
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