經常生氣對身體有什麼影響 經常生氣的人會得什麼病
本文已影響7.67K人
本文已影響7.67K人
很多人說,自己的脾氣很大,動不動就發火。一件很小的事情,就是壓不住自己的火氣,明知道氣大傷身,但就是控制不住自己。那麼經常生氣對身體有什麼影響?下面一起來看看吧。
肝火旺,又稱肝火熾盛,是中醫裏的一個證候,是由於肝的疏泄功能失常,從而導致肝氣鬱結、日久化火,也可以是情志過激引起的。
一旦形成這樣的病理變化,就會容易惡性循環,越發火,肝火越盛;肝火越盛,越容易發火。兩者是相互影響的,甚至會加重肝臟不適感。
生氣時,人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質,作用於中樞神經系統,使血糖升高,脂肪酸分解加強,血液和肝細胞內的毒素相應增加。
同時,血液大量涌向頭部,因此血液中的氧氣會減少,毒素增多。這些毒素會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎症,從而出現色斑。
現代醫學認爲,乳腺增生主要和激素水平有關,如果人體長期處於精神緊張、抑鬱的狀態中,易導致內分泌失調、體內孕激素減少、雌激素水平升高,最終可能會誘發乳腺增生。
在平時的飲食中可以經常食用一些有助於調肝養顏的食物,如黑木耳、銀耳、茯苓、玫瑰、白芍、益母草、當歸、桑椹、紅棗等。
優質的睡眠能養護肝臟,晚上23點到凌晨3點是肝臟自我修復、新陳代謝的時間,這個時候要保證人體已進入睡眠,肝臟才能得到充分休息,恢復元氣。
規律的生活方式對情緒也有積極的影響,要早睡早起,勞逸結合,選擇適合自己的運動方式。
需要注意的是,肝火旺的人不適宜進行劇烈運動,可以選擇瑜珈、太極、行走等修身養性、愉悅身心的運動。
生氣對身體有什麼危害 看完再也不敢生氣了
生氣對身體有什麼危害 生氣對身體的危害
女性經常熬夜會影響生育嗎 女性經常熬夜的危害居然這麼大
懷孕時生氣對胎兒有什麼影響 懷孕生氣對寶寶有什麼影響嗎
女人經常跑步對身體有什麼好處
女性刮痧會不會影響月經 影響月經的生活習慣有哪些
常生氣的人吃什麼好 愛生氣吃五種食物
天氣潮溼對身體的影響 人身上的溼氣跟天氣有關係嗎
經常吃生薑能去溼氣嗎 生薑水泡腳有什麼好處
女人經常生氣的危害 不要再隨便發脾氣了
女人愛生氣會得什麼病 消除脾氣的好方法
經常刮痧對身體好嗎 女人經常刮痧有什麼好處
生氣對身體的傷害 愛生氣怎麼辦
經常跑步對身體有什麼好處 跑步的時候岔氣怎麼快速解決
經常吃蘋果有什麼好處 常吃蘋果身體竟會發生這些變化
經常生氣容易血脈不暢 中醫消氣方:按壓消氣穴
溼氣重對人體有什麼影響
孕婦經常生氣對胎兒有什麼影響
經常生氣對胎兒有什麼影響
經常吃花生有什麼作用 吃花生對身體有什麼好處