安眠藥能長期吃嗎 長期吃安眠藥會怎麼樣

在日常生活中，很多人都會經常吃安眠藥，安眠藥是用於緩解失眠的一種常見藥物。安眠藥的服用是很有講究的，那麼安眠藥可以長期服用嗎？

安眠藥能長期服用嗎

安眠藥不能長期服用。是藥三分毒，更何況安眠藥對大腦中樞神經有抑制作用，長期使用人的身體和精神都會傷害。

長期服用會有什麼危害

記憶力衰退

安眠藥對中樞神經有抑制作用，長期服用安眠藥會使記憶力和智力衰退。老人較爲明顯，與老年癡呆的發病有一定關係。

依賴性

一旦形成依賴性，就像吸毒上癮一般，就離不開安眠藥，會把它當成生活中必不可少的東西，如果不用安眠藥就難以入睡。

改變性格

一些服用安眠藥上癮的人，會變得興奮、情感冷淡或脾氣暴躁，甚至出現精神恍惚，弄得家庭社會關係緊張。

不正常睡眠

服用安眠藥引起的睡眠與正常睡眠不完全相同。睡眠時往往多夢，並有定時早醒或者嗜睡現象，對體力和精力的恢復均不利。

長期服用該怎麼做

逐步減量直至停藥

長期服用安眠藥會對其產生依賴心理，需要在醫生的指導下有計劃的逐步減量直至停藥。

緩解失眠不吃安眠藥

放鬆心情失眠大多是壓力過大，精神過於緊張引起的，有時間可以多出去運動或者去一些空氣好的地方，呼吸一下新鮮空氣。這樣可以起到緩解失眠症狀。

如何停止服用安眠藥

我們可以採取適當的休息、加強鍛鍊、增加營養、調節生活規律等方法來緩解失眠症狀，也可配合中藥（六味地黃丸、全鹿丸等），鍼灸，推拿按摩（氣海、命門、太溪等），藥膳食療（蛋類、香蕉、山藥粥等）等手段來進行失眠治療，同時注意精神和生活調攝，這樣就能取得滿意的療效。