乍暖還寒溫差大 感冒後需要注意什麼
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保證休息時間,確保休息質量
感冒的主因是身體免疫力低下。一旦感冒了,最好休息一兩天,每天至少保持8個小時左右的睡眠時間,減少外出活動,防止病毒傳染他人。
補充維C,增強抵擋力
維C的來源,可以是藥片,也可以來自新鮮的水果。維C的攝入,對於身體的儘快康復能起到很大的使用。但要注意,維C藥物不可過量,時間不可過長。
多飲溫開水
多飲水可以補充體內水份,只要身體不會感到不適,都可以多飲水,當然,有腎病的朋友得注意遵從醫囑,適量飲水。多飲水,已經在爲治療感冒的一種最好的輔助手段。
感冒不能忽視
普通的感冒,可以通過多飲水或者休息處理,便如果發燒一天都沒有退,反而體溫有上升的趨勢,就得馬上進院尋找醫生,進行退燒處理,否則後果可能會很嚴重。
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