發燒能吃雞蛋嗎 發燒的飲食注意事項
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感冒是一種常見的急性上呼吸道病毒性感染性疾病,臨牀表現爲鼻塞、噴嚏、流涕、發熱、咳嗽、頭痛等,有的人說發燒不能吃雞蛋,很多的人爭執不下,今天我們就來看看發燒究竟能不能吃雞蛋?
發燒能吃雞蛋嗎
感冒發燒期間每天吃1—2個雞蛋,沒什麼問題。因爲人在進食後體溫都會略有升高,這是因爲食物在體內氧化分解時,除了本身釋放熱能外,還會增加人體的基礎代謝率,刺激人體產生額外的熱量,但這種熱量是微乎其微的。
感冒發燒時,人體能量消耗較大,抵抗力就會下降,也吃不下什麼東西,缺乏營養,適當補充雞蛋等蛋白質比較高的食物,對身體的恢復是有好處的,尤其是雞蛋羹、蛋花湯最好。
但是在感冒發燒期間不要吃煎荷包蛋或炒雞蛋,因爲油炸的東西容易產生胃熱,不容易消化。
發燒的飲食注意事項
1.忌多食蜂蜜
發燒期間應以清熱爲主,不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品,如果多服用蜂蜜,會使患者內熱得不到很好的清理、消除,還容易併發其他病症。
2.忌多吃雞蛋
雞蛋所含營養的確豐富,但不宜在發燒期間多吃雞蛋,這是因爲雞蛋內的蛋白質在體內分解後,會產生一定的額外熱量,使機體熱量增高,加劇發燒症狀,並延長髮熱時間,增加患者痛苦。
3.忌多喝茶
喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態,且使脈搏加快,血壓升高,進而使患者體溫升高、煩躁不安。同時,茶葉水會影響藥物的分解、吸收,降低藥物的療效。
4.忌多喝冷飲
如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒,胃腸道功能下降,多喝冷飲會加重病情,甚至使病情惡化而危及生命。
5.忌多食辛辣
由於體溫升高,體內新陳代謝旺盛,在此情況下亂吃薑、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品,會以熱助熱,加重病情,不利於退熱與早日康復。
溫馨提示:感冒時除了上述提到的飲食禁忌外,感冒發燒時還有多喝水,吃點清淡的如稀飯,不要吃油膩,大魚大肉的食品,多睡眠,蓋被子睡出身汗就好了。
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