烏髮的食補小祕方
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桑葚飲:
鮮桑葚加水煎煮,每30分鐘取煎液1次,然後加水再煎,共取煎液2次。合併煎液後,再以小火煎熬濃縮,至較爲粘稠時,加蜂蜜煮沸,待冷後裝瓶備用。每次以溫水衝化飲用1大匙。治頭髮早白。
黑芝麻粥:
黑芝麻50克,搗碎後和粳米一起熬粥食用。治頭髮乾枯、斑白。
核桃餞:
將白糖放入鍋中,待溶化後倒入核桃仁攪勻,冷卻後食用。治白髮、幹發、脫髮。
黑豆羹:
黑豆用涼水泡一夜,洗淨後放入砂鍋中,加水以小火熬煮至豆爛,然後撒少許鹽即可。每日食用。治白髮、脫髮、枯發。
蒲公英黑豆糖:
將蒲公英、黑豆加水煮熟,棄蒲公英渣,再加冰糖收幹,每日服用。治白髮、脫髮。
牡蠣紫菜湯:
牡蠣、紫菜、蝦皮一起煮湯,加適量醋調味即可。治頭髮早白。
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