紅茶的功效與作用 喝紅茶的好處
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紅茶是我們生活中經常喝到的茶,很多人都喜歡喝,那你知道紅茶有哪些功效嗎?我們一起來了解一下。
1、促進消化
紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾,可利尿、消除水腫,並強壯心臟功能。紅茶中富含的黃酮類化合物能消除自由基,具有抗酸化作用,降低心肌梗塞的發病率。
2、提神消疲
紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞,促成提神、思考力集中,進而使思維反應更加敏銳,記憶力增強;它也對血管系統和心臟具興奮作用,強化心搏,從而加快血液循環以利新陳代謝,同時又促進發汗和利尿。
3、消炎殺菌
紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果,再經由實驗發現,兒茶素類能與單細胞的細菌結合,使蛋白質凝固沉澱,藉此抑制和消滅病原菌。
4、強壯骨骼
飲用紅茶的人骨骼強壯,紅茶中的多酚類有抑制破壞骨細胞物質的活力。
5、抗衰老
紅茶與綠茶的功效大致相當,但是紅茶的抗氧化劑比綠茶複雜得多,尤其是對心臟更是有益。
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