枸杞泡水的功效禁忌 枸杞泡水的好處與注意事項
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枸杞是我們生活中常見的養生佳品,自古以來,枸杞就是藥食同源的佳品。枸杞一般可以直接生吃,也可以用來泡水喝,那麼枸杞泡水的功效禁忌不知道大家知道多少,一起來看看吧。
枸杞泡水的功效
1.美容抗衰老
枸杞中富含枸杞多糖,黃酮類等抗氧化物質,還含有胡蘿蔔素,維生素e等等營養成分,因此經常用枸杞泡水喝,有助於清除體內的自由基,美容養顏,抗衰老。
2.明目
枸杞泡水可以緩解眼睛疲勞、眼乾等眼部表現,尤其是上班族更需要服用枸杞水,畢竟長期面對電腦會對眼睛加深疲勞和眼乾等眼部症狀。
3.滋陰益腎
枸杞泡水的藥性甘平,入腎經,有滋陰補腎的功效,是平補腎經的良品,對於腎陰虛、精血不足所導致的腰膝痠痛、陽痿遺精、內熱消渴、早白髮等症有輔助治療的功效。
4.提高身體抗病能力
枸杞泡水喝還能提高人體抗病能力,它含有的枸杞多糖和甜菜鹼以及維生素e等營養成分都能促進人體內免疫細胞再生,也能增加血液中白細胞的數量,能讓人體自身抗病能力明顯提高。
枸杞泡水的禁忌
1.感冒發燒期間不適合
枸杞屬於熱性食藥,感冒發燒本身體虛內火旺,所以感冒發燒時候吃枸杞或泡水喝會加重感冒發燒的病情。感冒期間身體會發生炎症,炎症期間的人羣,不管是口服枸杞還是泡水喝,都會讓炎症更加嚴重,甚至會誘發其他不良症狀。
2.注意量
現代研究發現,枸杞中含有大量的胡蘿蔔素、維生素、微量元素、氨基酸以及甜菜鹼等等,這些對於身體都是有好處。日常服用枸杞一定要注意量,如果過涼很容易導致上火、流鼻血或者害死雙眼腫脹等等身體不適的情況出現。
3.容易激動興奮的人不宜飲用
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