刺梨功效作用
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增強人體免疫力、延緩衰老、消除壓力
1、刺梨中含有豐富的維生素和礦物質,可以有效增強人體的免疫力,幫助我們抵抗病毒感染。2、刺梨中的抗氧化劑可以有效抵抗自由基的侵害,延緩衰老,預防動脈硬化、高血壓和糖尿病等慢性疾病。3、刺梨中的維生素C還可以幫助消除壓力,促進免疫機能的改善,保護心臟健康。
適宜人羣
適用於消化不良、精神疲勞、貧血、支氣管炎,肝炎、慢性咽炎等疾病患者食用
禁忌人羣
1、酸性反應體質患者:刺梨本身具有較強的酸性,易刺激胃黏膜,酸性反應體質的患者不宜多食。 2、肝臟病患者:刺梨含有豐富的礦物質,不宜多食,否則會加重肝臟負擔。
生吃、加入果汁
1、生吃:洗淨刺梨,去皮,切成小塊,直接吃即可。2、加入果汁:洗淨刺梨,去皮,切成小塊,加入蘋果、梨、芹菜、百香果等果汁,攪拌至果汁濃稠,可以加入少許冰塊食用。
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