荔枝吃多了會拉肚子嗎 荔枝吃多了有什麼危害
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荔枝是夏天比較常見的水果,吃過荔枝的人,在腦海裏就是荔枝甜蜜的味道,再就是柔軟的果肉,如果吃多了,可能還有種燥熱的感覺,甚至有的朋友吃荔枝會拉肚子。那麼荔枝吃多了會拉肚子嗎?一起來看看。
荔枝吃多了會拉肚子嗎
荔枝吃多了可能會拉肚子。荔枝是一種味道可口的水果,在荔枝果肉中含有大量蔗糖、蛋白質、果糖等營養成分,適量食用荔枝可以爲身體補充營養元素,有利於身體健康,過量食用荔枝會對胃部、腸道等消化道組織中的表層黏膜造成刺激影響,對腸胃功能欠佳者,容易引起腸胃功能絮亂,造成胃脘脹痛、食慾不振、腹瀉、水便等不適症狀。
荔枝吃多了有什麼危害
1.上火
荔枝味甘酸、性溫,在中醫食療的角度上講,吃多了會容易引起眼睛紅腫、口腔潰瘍、咽喉腫痛、五心煩熱等上火症狀,導致身體各種不適。
2.輕者得“荔枝病”
荔枝病實際上是低血糖,發病者主要症狀是頭暈、出汗、面色蒼白、乏力及心悸,部分患者會出現口渴、飢餓、腹痛和腹瀉等表現。每天吃2公斤荔枝的人就有可能得“荔枝病”,發病者多爲兒童。
3.誘發糖尿病
荔枝內含豐富的糖分,對普通人來說吃了會發胖,出現部分荔枝病症狀,但如果是糖尿病患者食用過量的荔枝可能會引起血糖波動,增加罹患糖尿病的風險,誘發或者加重其病情。
4.肥胖
荔枝內含豐富的糖分,若吃多了會導致過多糖分進入到體內不能及時將其代謝時,就可能轉化爲脂肪儲存在人體中導致人體發胖。
相信大家看完上文的介紹後,對荔枝吃多了會拉肚子嗎已經有了自己的認識了,此外還介紹了荔枝吃多了有什麼危害,希望今天分享內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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