紅棗木耳湯多久吃一次 木耳紅棗湯什麼人不能吃
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木耳中含有大量的鐵元素,能夠幫助治療缺鐵性貧血,而紅棗也被認爲是一種防治貧血的高效食物,將它們一起煮成木耳紅棗湯非常適合血虛及脾虛的女性服用。
一般來說,黑木耳紅棗湯每週喝三次,或者是每月喝五次,長期堅持,並養成良好的習慣,久而久之,就能夠達到想要的效果了。
不過在喝黑木耳紅棗湯前後一定要注意一些食用禁忌。比如出血患者、腹瀉的人羣以及孕婦不能食用黑木耳,再比如黑木耳不能與蘿蔔、麥冬、螺肉一起食用。
有的人就不知道經期到底該不該喝黑木耳紅棗湯,也不知道黑木耳紅棗湯喝多久才能對身體起到作用,現在,小編把這些問題全都爲大家解決了。不過大家一定要堅持每週喝三次,千萬不要以五分鐘的熱度來對待,只有這樣纔能有效果。
1.木耳15克,紅棗15枚
2.木耳泡發,洗淨,紅棗也洗一洗,放入大碗,加入清水,喜歡水多的就加滿,木耳在煮的過程中還會繼續吸水
3.放入電燉鍋,開低溫檔,隔水燉煮1-2小時,木耳軟爛,即可。
此湯可根據自己的口味加白糖或冰糖食用,
用電燉鍋只是爲了避免糊鍋底的偷懶之舉,也可以用普通煮鍋燉煮。
1黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。
2紅棗黑木耳湯適合血虛及脾虛型的人飲用,特別是合併有月經量多的女性最爲適合,這個湯方有健脾、補血、調經的功效,對月經量較多的女性,有調節的作用,促使脾胃功能正常,血氣豐沛,乳房自然就會發育完整。
3黑木耳較難消化,並有一定的滑腸作用,故脾虛消化不良或大便稀爛者忌用;對本品及與其相類似真菌過敏者均忌服。
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