蘆筍吃多會不會胃痛 胃痛可以吃蘆筍嗎
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我今天突然有些胃痛,之前吃了不少蘆筍,我懷疑是蘆筍吃多了導致的,所以想求證一下蘆筍吃多會不會胃痛?
有可能會。
蘆筍是一種比較常見的綠色蔬菜,口感鮮嫩,營養豐富,人體食用後可以起到較好的保健作用,一般情況下-,適量食用蘆筍並不會導致胃痛,但是蘆筍性質偏涼,如果食用過多或本身有脾胃虛寒者食用,其寒涼之性就有可能會刺激腸胃,從而引起胃痛的發生,同時還可能會伴有便溏、腹瀉等不適。
如果食用過多蘆筍而導致胃痛的話,建議可以先停止食用蘆筍,症狀輕微者停食一段時間後,症狀就可得到緩解。
如果出現胃痛的情況,可以適量喝一些溫水,溫暖腸胃,這樣也有助於減輕胃痛症狀,促進食物代謝。
胃痛症狀較爲嚴重或無法得到有效緩解者,建議前往醫院就診,在醫生的指導下進行止痛、護胃等對症治療。
150-200克。
蘆筍作爲一種食物,味道鮮嫩爽口,營養豐富,它雖然沒有嚴格的食用量規定,但是爲了避免引起腸胃不適等症狀,建議最好不要多吃,一般建議食用量爲150-200克即可;如果是腸胃功能較弱的老人或兒童,建議一次吃50-100克即可。
不建議吃。
蘆筍性味寒涼,而且其中還含有纖維素成分,胃痛患者不宜食用,否則更容易刺激腸胃,可能會導致胃痛症狀加重,胃痛患者建議飲食宜清淡,食用易消化的食物。
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如:冰淇淋、冰鎮飲料、涼性水果等,胃痛患者應減少這類食物的攝入,因爲這類食物對於消化道黏膜的刺激性比較強,胃痛期間食用可能會加重不適。
如:油炸食品、燒烤等,這類食物不僅容易刺激胃腸壁,而且還不容易消化,會加重胃腸負擔,導致症狀加重。
胃痛期間要避免酒精的攝入,酒精對胃部傷害比較大,胃痛者飲酒很可能會加重病情。
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