甜瓜怎麼挑 甜瓜不甜怎麼辦
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甜瓜香甜可口,是生活中常見的一種水果,含有大量的維生素、膳食纖維,有較高的營養價值,那麼,甜瓜怎麼挑呢?
甜瓜又名香瓜,我國華北、西北等地均有栽培,其品種較多,是夏季常見的一種水果,甜瓜質脆香甜,一般來說,建議挑選果皮光滑、果香濃郁,並且瓜臍大、瓜紋清晰的,因爲瓜臍越大、瓜紋越清晰的香瓜,果實越成熟,口感更加香甜。
甜瓜中含有大量的碳水化合物,還含有多種維生素及礦物質,是營養價值很高的水果,可以爲人體補充所需的能量和營養物質,甜瓜吃起來不甜,可能與生長環境有關,建議將這種甜瓜榨成果汁食用,或者加糖醃製。
一天吃1~2個。
甜瓜營養豐富,含有大量的維生素C、維生素A、纖維素及礦物質,其性寒、味甘,具有生津止渴、清熱消暑的功效,是夏季常吃的水果之一,一般來說,一天吃1~2個即可,若過量食用,可能會增加體內的寒氣,導致腹瀉、腹痛等不適。
甜瓜性寒,含有大量的水分及纖維素,可以促進腸胃蠕動,有潤腸通便的作用,若腹瀉患者食用,可能會加重病情。
甜瓜中含有多種營養物質,味道清脆甘甜,但要注意,脾胃虛寒者不宜食用,因爲甜瓜性質寒涼,若這類患者食用,可能會加重病情。
甜瓜中含有大量的果糖、葡萄糖等,屬於糖分較高的水果,若糖尿病患者食用,可能會導致血糖上升,不利於對血糖的控制。
甜瓜香甜可口,是生活中常見的一種水果,含有大量的維生素、膳食纖維,有較高的營養價值,那麼,甜瓜怎麼挑呢?
1、將甜瓜洗淨,擦乾水分;
2、將甜瓜削去果皮,對半切開;
3、將果籽去除,甜瓜切成塊狀;
4、放入碗中擺盤,即可食用。
原料
甜瓜、黃瓜、水。
做法
1、將甜瓜用水洗淨,去皮後切開,挖除果籽;
2、黃瓜洗淨,切成段狀,備用;
3、將甜瓜放入榨汁機中,加適量水;
4、倒入黃瓜段,榨汁,即可。
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