吃沙棘有什麼副作用麼 沙棘有什麼食用禁忌

沙棘是目前世界上含有天然維生素種類最多的珍貴經濟林樹種，其維生素C的含量遠遠高於鮮棗和獼猴桃，從而被譽爲天然維生素的寶庫，但是吃沙棘有什麼副作用麼？

誘發過敏

沙棘果中除了含有大量維生素c以外，還含有果酸和多種微量元素，它有一些天然易過敏成分，生活中那些過敏體質的人羣在食用沙棘果以後容易出現過敏反應，會讓皮膚出現痛癢或者丘疹等多種不良症狀，這些是人們吃沙棘以後經常會出現的副作用。

加重高血糖

沙棘果是一種含糖量特別高的野生水果，人們在使用它以後會吸收大量的糖分，容易讓血糖升高，而生活中那些本身就有糖尿病或者患有高血糖的人羣在食用沙棘果以後會讓高血糖症狀進一步加重，不利於糖尿病病情的控制，對患者身體健康十分不利。

導致腹痛

平時人們適量吃一些沙棘果，對身體沒有明顯副作用存在，但人們過量吃沙棘果以後就會刺激腸胃，容易讓人們出現腹痛或腹瀉等多種不良症狀，特別是那些脾胃虛弱，腸胃功能不全的人羣在吃了沙棘果以後，這種副作用會更爲明顯。

沙棘有什麼食用禁忌

1、沙棘果在平時禁止和生冷油膩辛辣的食物搭配在一起吃，不然會對人類腸胃產生明顯刺激，容易讓人們出現消化不良或讓胃腸疾病高發嚴重時會直接危害人們的身體健康。

2、沙棘還剪紙和那些滋補功效的中藥材搭配在一起吃，它含有的一些微量元素會與這些滋補中藥材之間產生反應，容易讓它們的滋補功效減弱，而且不利於人體對沙棘營養的吸收與利用。