新鮮的無花果可以帶皮吃嗎 新鮮的無花果吃了有什麼副作用
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無花果是一種營養價值極高的水果,主要出產在中國新疆甘肅等地,它成熟後味道甘甜,果香誘人特別好吃,那麼新鮮的無花果可以帶皮吃嗎?
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無花果皮能吃。
無花果的果皮儘管外觀不怎麼抱負。可是確實是能夠食用的,無論是鮮食還是泡茶飲用,都沒必要額定去皮,而且果皮中還含有很多的營養物質,滋補作用也極好。
剛採摘下來的無花果比較新鮮,果蒂上面留有一些白色液體。無花果採摘後,果蒂上出現白色液體有一定的腐蝕性,大量食用後,容易引起口腔過敏,無花果的皮可以吃,但最好洗淨後食用。
1、首先,準備一個新鮮的無花果。
2、沿着無花果的果蒂,掰開果皮,順着果實往下撕開,動作一定要輕柔。成熟的果子不需要太用力就能撕開。
3、撕開之後,露出白白的果實。
4、直到果皮全部撕完,露出完整的果肉。
5、無花果可以吃了。
1、最主要的食用方法是直接洗淨鮮用。這種方法最簡單最科學也最適用。將剛採摘下的無花果用清水清洗乾淨,把綠色的果皮剝掉,直接食用果皮裏面的紅色果肉即可,果肉乾甜如蜜,清新爽口,是水果中的佳品。
2、無花果糖水。將新鮮的無花果洗淨剝皮,放入盆中搗碎,然後加入適量冰糖,放入鍋中加熱燉煮,涼透後飲用。無花果糖水色澤豔麗,具有美容養顏的效果。
3、無花果粥。將新鮮剝皮無花果30克、粳米50克,與適量冰糖一起放入鍋中熬粥。具體做法是先將粳米洗淨煮粥,待八成熟時,放入去皮的無花果煮至粥熟,然後加入適量冰糖即可。此粥能補脾益胃,潤肺利咽,潤腸通便。
1、腦血管意外患者、腹瀉者、正常血鉀性週期性麻痹等患者不適宜食用無花果。
2、大便溏薄者最好不吃無花果。
3、無花果本身性寒,所以女生不宜多吃,但適量可以,特別是女孩來紅的時候不能吃,否則會導致痛經。
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