茭白吃了上火嗎 茭白去火嗎
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現在注重養生的人羣越來越多,有的人很擔心食物吃多了會上火,茭白也是常見的一種蔬菜,那麼茭白吃了會上火嗎?
現在注重養生的人羣越來越多,有的人很擔心食物吃多了會上火,茭白也是常見的一種蔬菜,那麼茭白吃了會上火嗎?
不會。
上火是一種中醫概念,中醫認爲上火是由於人體陰陽失衡,陽盛陰衰,內火旺盛而導致的,多與進食燥熱性食物有關,而茭白是一種水生植物,其性質寒涼,其中含有豐富的維生素、氨基酸、礦物質、蛋白質等多種營養成分,一般食用茭白是不會導致上火的。若是在食用茭白期間出現了上火症狀,多考慮是由於進食了其他的過於燥熱的食物導致。
有一定的清熱去火作用。
食用茭白並不會引起上火,而且茭白味甘,性微寒,具有清熱瀉火,生津止渴,利尿除溼等多種功效,對於一般的上火症狀,如:咽喉疼痛、口舌乾燥等有一定的緩解作用,因此茭白是可以起到一定的清熱去火作用的。
500克左右。
茭白作爲一種常見的食物,它並沒有嚴格的食用量規定,一般不過多食用是不會產生不適反應的,但是由於茭白的性質偏寒,若是食用過多,其寒性可能會刺激腸胃,引起便溏、腹瀉等不適反應,一般建議茭白食用量爲500克左右即可。
根據情況而定。
茭白中含有多種維生素、膳食纖維、氨基酸等營養成分,適量食用對傷口恢復有一定的好處,但是茭白畢竟是一種發物,若是對茭白不過敏的話,那麼開刀的人是可以食用茭白的;但是如果是過敏體質的話,那麼則需要謹慎食用。
腎結石的類型有很多,最爲常見的就是草酸鈣結石,而茭白中草酸含量比較高,它能與體內的鈣質結合生成草酸鈣,腎結石患者若是食用過多茭白,可能會加速結石的生成,或誘發結石的發作。
茭白是一種寒性蔬菜,脾胃虛寒的人不宜過多食用,否則可能會損傷脾胃陽氣,從而導致脾虛症狀加重,如:腹瀉便溏、神疲乏力、手腳冰涼等。
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