貧血喝什麼茶好

中藥茶中合有的大量鐵質，能促進入體造血功能和紅細胞的攜氧量，以及人體血液的再生和循環，從而間接達到治療貧血的目的。貧血喝什麼茶好呢？

當歸紅棗補血茶

材料：紅棗30克，當歸、熟地黃各10克。

做法：將紅棗、當歸、熟地黃洗淨瀝乾水。將上述材料放人鍋中，加入500毫升水煮沸後轉小火煎煮5分鐘。濾渣取汁，倒入杯中飲用即可。

功效：此款茶飲能補益氣血，對於女性月經不調有很好的緩解作用。

黃芪丹蔘茶

材料：黃芪、丹蔘各5克、山楂15克。

做法：將黃芪、丹蔘、山楂洗淨瀝乾水。鍋中放入600毫升清水。將黃芪、丹蔘一同放入大火煮沸後轉小火煎煮5分鐘。熄火後濾渣取汁，倒入茶壺中，再放入山楂悶泡10分鐘後飲用即可。

功效：此款茶飲能養血活血、通經順脈，適用於身體痠痛、血液循環不佳者。

木耳紅棗飲

材料：黑木耳30克，紅棗20顆，冰糖適量。

做法：將黑木耳泡軟洗淨後，撕成小朵，瀝乾備用。在鍋中加入600毫升的清水，再放入撕好的黑木耳，連同紅棗、冰糖一同煮10分鐘。倒入碗中，連同湯汁一起飲用即可。

功效：此款茶飲含蛋白質、糖類、鐵、鈣、磷等多種礦物質，有滋陰補血、強壯身體的作用。

桂圓花生補虛茶

材料：桂圓15克，花生20克。

做法：將上述兩味茶材一同放入炒鍋中，加水煎煮。煮沸後，改小火繼續煎煮5分鐘，代茶飲用。

功效：扶正補慮，滋養調氣。適於營養不良、脾胃失調、氣血不足等人羣飲用。

飲用禁忌：痰溼較甚及腸滑泄瀉者不宜飲用。

中藥茶中合有的大量鐵質，能促進入體造血功能和紅細胞的攜氧量，以及人體血液的再生和循環，從而間接達到治療貧血的目的。貧血喝什麼茶好呢？

黨蔘紅棗補氣補血茶

材料：黨蔘20克，紅棗Io克。

做法：將上述兩味茶材，一同放入沙鍋中，加水煎煮。煮沸後，改小火繼續煎煮5分鐘，代茶飲用。

功效：補中益氣，健脾益肺。適於脾肺虛弱、氣血兩虧、氣短心悸、食少便溏、虛喘咳嗽等人羣飲用。