西柚是不是寒性水果 吃西柚會拉肚子嗎
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食物具有不同的性質,有寒熱性之分,針對食物不同的性質,食用的人羣也不一樣。那麼,西柚是寒性水果嗎?吃西柚會拉肚子嗎?
西柚是寒性水果。
柚子味甘、酸,性寒,有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用。現柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分。
吃西柚可能會拉肚子。
柚性寒,味酸,無毒,功能清胃潤腸,消食醒酒,化痰止咳,飯後吃幾瓣,能幫助消化,消除疲勞,對於身體正常的人來說,食用西柚是不會有任何的不適的,但是對於體寒溼滯者不宜服食,西柚的粗纖維會導致患者拉肚子,且西柚不容易消化,容易發生腹脹。
熱量:33大卡(100克可食部分)
柚子中纖維含量較高的品種,水分含量亦很高,熱量較低,減肥時作爲水果可推薦食用。
西柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素,是含糖分較少的水果。維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能,有利於皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成,促進抗體的生成,以增強肌體的解毒功能。減肥人士的餐單都少不了它。
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