經期可以喝黑糖水嗎 黑糖水可以治痛經嗎

很多女生都會在經期的時候通過喝黑糖水來緩解肚子的疼痛感，那麼經期可以喝黑糖水嗎？黑糖可以治痛經嗎？下面讓我們具體來看看吧！

經期可以喝黑糖水嗎

女孩子吃黑糖可以補血又可以排毒。

黑糖水對婦女月經順暢有幫助。喝熱的黑糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較爲順暢。

黑糖水可以治痛經嗎

可以。

許多女性習慣在生理期來時喝黑糖薑湯，的確，黑糖裏面的鐵含量很高，可以彌補經血的流失，黑糖還含有許多鈣質可以穩定情緒和緩解疼痛，薑湯溫熱的刺激也有助於排血和止痛的效果，但是，這隻適用於虛寒型的體質。

喝黑糖水有什麼好處

調理月經

黑糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排的較爲順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的黑糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。

補充能量

孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些黑糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

溫補作用

有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用黑糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用黑糖薑湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初癒的人，黑糖亦有**的療虛進補作用，老人適量吃些黑糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。