荷葉泡水喝的好處是什麼 荷葉泡水喝要注意什麼
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鮮的荷葉可以用來做菜或煮粥,如荷葉雞、荷葉粥等,曬乾了則可以做成荷葉茶泡水喝,那麼荷葉泡水喝的好處是什麼?
荷葉中含有荷葉鹼、蓮鹼等多種生物鹼,這些生物鹼能夠幫助分解脂肪,並促使其排出體外,同時,荷葉中的纖維素也能促進腸道蠕動和腸道中有害物質的排泄,所以,用荷葉泡水喝可以起到消脂減肥的作用,荷葉茶也成爲衆多肥胖人士的首選減肥茶飲。
中藥研究表明,荷葉中的荷葉鹼有擴張血管的功效,對輔助降血壓有幫助。
研究證實,荷葉中含有的黃酮類物質是天然強抗氧化劑,能夠清除人體自由基,同時還能提高SOD的活性,對預防冠心病、高血壓等心血管疾病有一定效果。
荷葉中所含的生物鹼和纖維素能夠促進消化液的分泌和腸道蠕動,有助於防治便祕,還能起到排毒養顏、消腫利尿的作用。
荷葉是一種很好的利尿中藥材,可以增加體內水分代謝活動,同時由於含有的纖維素可以促進腸道蠕動,因而對於緩解便祕的症狀有良好的效果。
1、荷葉性寒,荷葉沖泡出來的茶水也是寒性,女性經期最好不要喝,以免引起痛經、月經推遲等月經不調症狀。
2、荷葉泡水喝適量即可 ,而且不能長期連續飲用,以免造成身體過於虛弱。
3、脾胃虛寒、手腳冰涼的人不宜喝荷葉茶,以免加重寒症。
4、孕婦及哺乳期女性等特殊人羣也不宜用荷葉泡水喝。
5、體虛、氣血虛的人不宜用荷葉泡水喝,否則會讓身體越來越虛弱。
6、用荷葉泡水喝不要隨意搭配其他藥材,以免損害健康。
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