鈉對人體有什麼作用 人體缺鈉有什麼症狀
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鈉元素在我們平常吃的食鹽中就有,它和鉀一樣是生長髮育中不可缺的物質,與新陳代謝有一定關聯,那麼鈉對人體有什麼作用呢?
鈉是人體中最基本的電解質。正常人體交換鈉的總量爲37-41mmol/kg,其中大部分在細胞外液和骨骼中。鈉離子是細胞外液中的主要陽離子,只有約10%存在於細胞內液中,它是調節體液滲透壓和容量的主要離子。鈉在細胞外液構成細胞外液的滲透壓,與鉀共同作用,參與細胞的生理過程,是營養物質進出細胞的動力源。人們管這種動力叫做“鈉泵”。正是這種作用,驅動鈉鉀離子主動運轉,維持鈉鉀離子的濃差梯度,以此來維持細胞內外液的滲透壓平衡、人體細胞的電生理、細胞膜的通透性和電位差,防止細胞膜遭到破環。總結起來,鈉對人體的作用主要體現在這些方面:
1、鈉是細胞外液中帶正電的主要離子,參於水的代謝,保證體內水的平衡。
2、維持體內酸和鹼的平衡。
3、是胰汁、膽汁、汗和淚水的組成成分。
4、參於心肌肉和神經功的調節。
膳食中的鈉主要存在於食鹽中,它是烹飪中重要的調味品,也是保證肌體水份平衡的最重要物質,人體缺鈉時候,身體是會出現異常的,容易導致頭暈,乏力,犯困,精神不佳,食慾不振的症狀,嚴重的話是會出現心臟方面的疾病,所以缺鈉還是很重要的。
1.中老年人隨着年齡的增大,身體機能也會慢慢下降,對外界的抵抗力會逐漸下降,生病也會比較常見了。如果腎臟發生相關異常,功能下降的話,可能導致機體的水電解質失衡,比如排鉀排水積極保鈉、排鈉功能下降,可能出現各種電解紊亂。還有食管疾病等也可導致低鈉血癥的發生。當機體缺鈉時,輕度可能引起噁心、食慾下降,中重度缺鈉導致頭痛乏力和抽搐甚至昏迷等表現。
2.引發缺鈉的原因主要是由於身體對於納物質的吸收比較少,沒有很好的吸收納物質,因此而引起身體內的鈉物質缺乏。
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