柚子能不能空腹吃 吃柚子的好處
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柚子是季節性水果,在冬季的時候上市,很多人在這個時候會夠買柚子作爲年貨儲備,那麼柚子能不能空腹吃呢?
建議不要空腹吃柚子。空腹吃柚子容易導致腸胃不良,容易使胃酸過多,造成一些消化道的症狀,在飯後1到2個小時以後再吃柚子,有很好的促進消化的作用。
柚子具有一定的減肥的作用,因爲柚子裏面的熱量很低,脂肪含量很少,而且能夠幫助消化,有促進脂肪代謝的效果,但是最好不要空腹吃柚子,因爲柚子裏面還有大量的水果酸,容易導致胃酸過多,造成不良的腸胃反應,其實在飯後一到兩個小時以後,吃柚子減肥的作用更好。
柚子是常見的水果,柚子皮以及柚子肉,含有多種的維生素以及纖維組織,對於整個人體的纖維補充、維生素補充非常有幫助。此外它對於大便通暢、對人免疫力的維持也有很重要的作用。
飯前吃柚子具有開胃的作用,可以有效提高人的食物,非常適合食慾不振的人食用,而且由於柚子還可以刺激胃酸分泌,因此在飯前吃柚子還可以提高人體對食物的消化效率。在用餐前15分鐘,吃半個或1/4個柚子,重量估計在半斤以上。酸酸甜甜的柚子能有效控制食慾,讓你在吃飯的時候減少吃飯的分量。而且柚子可以吸收體內的脂肪。
飯後吃柚子也可以爲人體帶來不少的好處,具有消除有利、清新口氣、促進消化等作用,非常適合食用油膩食物或者喝酒之後食用,可以爲健康帶來很多的好處。柚子在飯後也不宜吃的太多,否則會對消化系統造成不利影響,很容易導致消化不良。而且柚子有開胃的作用,如果吃了柚子之後覺得還能吃東西,一定要忍住,以免對腸胃造成不利影響。
飲用一杯柚子汁,與藥物產生作用的可能性會維持24小時。因此,正在服藥的病人,尤其是老年人,最好不要吃柚子或喝柚子汁。
美國一項研究顯示,柚子對避孕藥的影響最爲突出。專家稱“如果服用了避孕藥的婦女,在性生活後食用1~2個柚子,或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥,那麼她就有可能成爲一名母親,原因就在於柚子阻礙了女性對避孕藥的吸收。”
柚子性寒,吃多了柚子會腹瀉。故身體虛寒的人不宜多吃。經常拿柚子來降火,降過頭也會出現拉肚子等症狀。
專家建議,在服用降壓藥期間,不要吃柚子或飲用柚子汁,否則可產生血壓驟降等嚴重的毒副反應。
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