楊桃寒性還是熱性 什麼人不能吃楊桃
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楊桃是十分常見的水果,其果實大小青黃相接,切開形狀好看,呈五角星,而且果實大部分都可以吃,成熟後的楊桃口味甘甜,汁水豐富,非常好吃,但不知道楊桃是寒性還是熱性的呢?吃了會不會上火呢?
楊桃性寒。
楊桃味道甘酸,屬於寒性食物,營養價值豐富,含有碳水化物、維生素C、蔗糖、果糖、葡萄糖、蘋果酸、草酸、檸檬酸、鈣、鉀、鎂等營養成分,適量食用具有開胃助消化、生津止渴、潤腸通便、美容養顏等益處,但不可以多吃,一般一天吃1個楊桃爲宜。
降火。
從中醫的角度來看,凡是性味寒涼的食物,吃後都能增加體內的寒涼之氣,可起到清熱降火的功效,而楊桃性寒,因此食用具有降火的作用,而且其果實含水量豐富,可迅速補充人體水分而止渴,能解內臟積熱、清燥潤腸、通大便,是肺、胃熱者最適宜的清熱果品。
不建議吃楊桃。
一方面楊桃性寒,空腹食用容易刺激脾胃,導致健康不適;另一方面楊桃含有豐富的果酸、草酸等酸性成分,空腹下本身胃酸含量較高,再攝入這些酸性物質,會增加胃酸濃度和含量,從而刺激胃粘膜,引發腹痛、腹瀉等身體不適症狀,建議楊桃在飯後1-2小時吃爲宜,酸甜開胃,清熱解渴,促進食物消化,幫助身體排便,避免便祕。
多吃對腎臟具有損傷性。
因爲楊桃中含有的Caramboxin(目前還沒有一個正式的中文譯名)和草酸成分,這兩種物質都是有害的,前者是一種神經毒素,後者在人體中容易與鈣離子形成草酸鈣導致腎結石。
但Caramboxin是脂溶性的,對於腎功能正常的人可順利將其排出體外,一般及健康人羣適量食用楊桃並無健康危害,但如果吃多了,或是caramboxin進入腎功能受損的患者體內,則較難被排出體外,會損傷腎小球毛細血管基底膜,產生血尿,還會在血液中積累,穿過血腦屏障,甚至對神經系統造成不可逆的損害。
如果腎臟疾病的患者過多食用楊桃,楊桃所含的神經毒素會使部分患者出現神志不清、四肢無力,或者手腳麻木的症狀,甚至會出現昏迷、威脅生命,所以患有腎疾病的患者最好是不要吃楊桃這種水果,特別是空腹的狀態下千萬不能食用。
體質偏寒或脾胃虛寒的人是不宜吃楊桃的,因爲楊桃性寒,吃了會增加體內寒氣,從而加重病情。
楊桃含有豐富的果酸,腸胃疾病者病情期間本身腸胃粘膜已經受損,而吃楊桃後,其中的果酸會刺激胃酸分泌,進一步加重病情,影響身體康復。
腹瀉患者不宜吃性寒、通便的食物,而楊桃恰好性寒,又具有通便的功效,因此腹瀉的人不宜吃,否則對病情不利。
楊桃也屬於吃後易過敏的水果,如食用楊桃有紅腫瘙癢、腹瀉、腹痛、嘔吐等過敏不適症狀的人要忌吃楊桃,對於第一次吃楊桃的人,要先少量嘗試,測試自己過不過敏,如過敏就不要吃了,必要時還需就醫治療,不過敏則可以吃。
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