碧根果怎麼剝方便 碧根果剝殼器怎麼使用
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碧根果也是一種外殼比較堅硬的堅果,所以剝的時候會比較麻煩,那麼碧根果怎麼剝方便?碧根果剝殼器怎麼使用?
1.使用核桃鉗,但是使用的時候需要注意,不要太用力,很有可能會導致的果肉全碎的情況。
1.將碧根果放在桌子上
2.用小錘子輕輕在碧根果周圍敲打一圈
3.順着碧根果的裂紋剝開就可以得到完整的果仁了
1.準備一個專用的核桃鉗,把它放到核桃鉗的夾縫中,橫放,用手向中間用力,這時一定要控制好力的大小,不能用力過度,把它的外殼夾出裂痕以後就要鬆開。
2.在碧根果的外殼出現裂痕以後,還要準備一個不鏽鋼針,通過外殼的裂縫插入到果仁的背部,有助於挑鬆裏面的果肉,有助於促進裏面的果肉晃動,讓果肉與果殼完全脫離,再把外殼全部剝離,這時就能得到完整的碧根果果仁。
3~5個左右。
碧根果中含有豐富的蛋白質以及不飽和脂肪酸,能夠爲人體提供充足的能量,有助於爲人體的基本生理活動提供充足的營養,而且碧根果中還含有豐富的微量元素如鐵、鋅等元素,能夠預防一些營養不良的疾病,而且碧根果中還含有豐富的維生素E,有抗氧化的作用,能夠有利於抵抗衰老,所以適量的食用有助於身體健康。
1.碧根果是一種溫性的食物,如果一次性吃太多的話,有可能會導致上火的情況,而且尤其是陰虛火旺的人,吃了可能會導致上火的情況加重,出現喉嚨幹痛或者面色發紅的情況。
2.碧根果的熱量也十分的豐富,100g碧根果的熱量是670大卡,是非常高的熱量,所以如果一次性吃太多的話,很有可能會導致發胖的情況,尤其是對於易胖體質的人,更加需要注意。
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