普洱陳皮茶的功效與作用 普洱陳皮茶的食用方式和注意事項
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普洱茶大家都很熟悉,常被減肥人羣飲用,有很好的通便減肥作用,但單喝普洱茶味道有些苦澀,不知道搭配陳皮一起泡水喝具有哪些功效和作用呢?
普洱陳皮茶的熱量是比較低的,適量飲用不需要擔心發胖,其次就是普洱陳皮茶中含有大量的維生素以及纖維素成分,其中纖維素具有潤腸通便作用,可以加速人體排出體內的毒素以及廢物,具有減肥作用;最後就是普洱茶經過獨特發酵過程生成了新的化學物質,其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶,能對脂肪產生分解作用,所以普洱陳皮茶具有一定降脂減肥的作用。
陳皮味苦、辛,性溫,歸脾、胃、肺經;氣香宣散,可升可降;有理氣健脾、降逆止嘔的功效,其含有大量的維生素C和香精油,有助於排除腸管內積氣,起到提神、通氣的作用,凡有胃脹氣、消化不良、噁心嘔吐者可用陳皮泡茶,理氣開胃。
普洱陳皮茶是生活中常見的美容茶,主要是因爲普洱陳皮茶中含有一定的有維生素C、維生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等,可以爲人體肌膚補充養分,使人體肌膚細嫩有光澤的同時有可以延緩肌膚衰老。
普洱陳皮茶中,陳皮中含有大量的揮發油,而揮發油的主要成分爲檸檬烯,有刺激性祛痰作用,所以生活中適量食用普洱陳皮茶具有一定祛痰平喘的作用,對人體的健康具有好處。
普洱茶的將脂作用主要是其降低血液中的膽固醇的含量,因爲普洱茶中的葉綠素能夠阻礙機體對膽固醇的消化和吸收,其含有的茶多酚、維生素C等物質也能夠有效的促進膽固醇排出體內;而陳皮中的橙皮甙成分,有降低毛細血管通透性,使冠狀動脈流量增加,冠狀動脈阻力減小,血壓降低、心率減少的作用,高血壓人羣,也可適當用普洱陳皮泡茶喝。
普洱茶中的茶多酚能促進乙醇代謝,使乙醇代謝能正常順利進行,喝茶能增加血管收縮功能,而且茶鹼還具有利尿作用,促使酒精快速排出體外,減少酒醉後的危害;並且用茶解酒,不會傷害脾胃,不會使醉者大量嘔吐,發生反胃之痛苦。
1.泡水喝
將陳皮和普洱洗淨,放入茶壺中;加水500毫升,蓋上蓋子,煮至沸騰;關火,悶5分鐘,即可倒出,放溫後代茶飲用。
適宜人羣:一般人羣均適宜。
禁忌人羣:體熱上火、胃酸分泌過多人羣。
不宜同食:無特殊同食禁忌。
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