吃芒果的七大禁忌 小孩吃芒果好嗎
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最近生活中很多人喜歡吃芒果,因爲芒果營養價值高,可以爲人體補充充足的營養,但卻並不是什麼人都可以吃芒果,芒果是具有一定食用禁忌的,那麼吃芒果的七大禁忌是什麼?
芒果中含有大量的維生素、蛋白質、糖分等成分物質,並且熱量比較高,食用過量容易感覺口乾舌燥、咽喉幹痛、腸胃不適;其次芒果性涼,食用過量會增加體內的寒氣,引發腹痛、腹瀉等症狀,所以爲了自身腸胃健康,芒果是不建議多吃的。
芒果中含有較多的鞣酸、澱粉物質,沒有成熟的時候口感酸澀生硬,並且容易刺激腸胃分泌大量的胃酸,引發腸胃不適現象;其次沒有成熟的芒果含有一定致敏物質,食用之後對於易過敏人羣來說,容易誘發過敏,對人體健康造成威脅,所以芒果最好不要吃生的。
對於進行女性來說,經期期間都是比較虛弱的,而芒果性寒,經期女性食用容易加重體內寒氣,降低血液循環的速度,從而容易影響子宮的收縮及經血的排出,導致經血排出不利,引起月經痛、腹瀉等不適現象,所以經期女性一般是不建議吃芒果的。
芒果屬於一種常見的過敏源,主要分別爲兩種,一是芒果屬於漆樹科植物,果汁中尤其是果蒂部分流出的汁液中含有類似油漆的致敏成分,部分人對芒果的果汁過敏;二是對芒果中含有的果酸、氨基酸、各種蛋白質等刺激性物質過敏,所以易過敏者要慎食芒果。
蘿蔔素血癥是一種因過多攝入富含胡蘿蔔素的食物,以致血內胡蘿蔔素含量過高引起皮膚黃染症,一般不需特殊治療,停用胡蘿蔔素含量豐富的食物就會好轉;但芒果中的胡蘿蔔素較高,胡蘿蔔素血癥者食用之後容易加重其病毒,所以胡蘿蔔素血癥者儘量不要吃芒果比較好。
要知道芒果性寒,食用過量容易導致人體寒氣升高,而脾胃虛寒者體內寒氣本身就高,食用芒果容易加重體內的寒涼之氣,導致病情更爲嚴重,脾胃虛寒者食用吃性溫熱、性平的水果。
芒果中含有大量的糖分,含糖量在14-16%,糖尿病患者食用容易導致糖分堆積,使其升高血糖高,加重病情,尤其是血糖情況不穩定的患者,是不建議吃芒果的,避免對其健康造成威脅。
小孩可以吃,但要控制量。
芒果是生活中常見的水果,其中含有豐富的維生素、蛋白質、糖分、纖維素以及鈣、鐵、磷等多種礦物質成分,具有一定益胃止嘔,解渴利尿等作用,營養價值比較高。
對於小孩來說,是可以適量吃芒果的,但要注意用量,因爲芒果性寒,且含有豐富的纖維素成分,小孩腸胃比較差沒有發育完全,過量食用芒果可能會加重其腸胃負擔,因此小孩可以芒果,但要注意用量。
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