石榴籽可以吞下去嗎 石榴籽吃了會長結石嗎
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我吃石榴的時候習慣將石榴籽吐掉,而朋友在吃剛買的石榴時卻會將石榴籽吞下去,那麼石榴籽可以吞下去嗎
可以。
石榴籽也是有一定營養的,其中的成分主要是蛋白質、脂肪、纖維素、木質素等營養物質,這些物質許多也都是有益於人體的,雖然石榴籽有些營養成分相對難消化,不過由於石榴籽體積較小顆,適量吃對身體影響不會很大,如果不喜歡吃石榴籽的話,可以不吃石榴籽。
一般不會。
雖然石榴籽中許多營養成分相對難消化,不過若是食用石榴籽量不多的話,一般是不會造成腸胃不消化的,但若是大量進食的話,木質纖維攝入過多,且腸胃消化能力一般的人是有可能出現腹脹、便祕現象的,加上石榴本身是酸性的食物,酸味具有收斂固澀的特點,連籽一起吃容易增加便祕的風險。
不會。
結石主要形成於導管腔中或腔性器官(如腎臟、輸尿管、膽囊或膀胱等),結石一般是由無機鹽或有機物組成,雖然結石的形成和飲食有一定關係,但一般是要長期飲食不當才能形成,石榴籽進食後基本是會隨着糞便排出體外,很少會留在體內,所以石榴籽吃是了不會長結石的。
喝水太少是造成結石的重要原因之一,喝水過少會造成尿液的濃縮,導致尿液中的鈣鹽、草酸鹽、磷酸鹽很容易析出來,而這析出來的物質多了就容易形成結石。
如果沒有控制鹽的攝入量,會容易出現腎結石的情況,因爲鹽會導致腎臟負擔加重,當鹽攝取過多時會促進鈣的排出,使得尿鈣升高,容易在尿液中與草酸結合形成草酸鈣結石。
食用草酸、鈣含量較高的食物如動物內臟、菠菜、豆腐、酒、濃茶等,以及吃的食物過於精細,吃太多肉而吃蔬菜等纖維素豐富的食物攝入過少也容易出現尿結石。
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