脆柿子肉有黑點能吃嗎 吃脆柿子可以喝可樂嗎
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昨天在外面的時候買了一些脆柿子,說起來我對脆柿子這種水果不是很瞭解,好像是硬的就可以吃了,今天開了一個,發現脆柿子裏面有黑點,請問脆柿子肉有黑點能吃嗎?下面一起來看看吧!
視具體情況而定。
脆柿子肉有黑點可能是脆柿子保存的時間比較久導致的,只要脆柿子沒有變質的話就是可以正常食用的,但若脆柿子是變質導致的脆柿子肉有黑點的話建議不要繼續食用,從健康的角度來說,無論是變質的脆柿子肉還是其他食物都不宜繼續食用了,食用變質食物會有健康風險,因此,變質的脆柿子要立即扔掉,在挑選脆柿子的時候也要注意不要買到壞的、變質的脆柿子。
可以。
脆柿子和可樂並沒有食用禁忌,若是喜歡吃脆柿子,又比較喜歡喝可樂的話,可以在吃脆柿子的時候食用可樂,只是需要注意,脆柿子的糖分比較高,可樂也是高糖食物,而且熱量還比較高,若是擔心長胖的話最好不要吃太多,以免增加體內熱量,影響體重控制,另外,血糖水平較高的人羣也最好不要在吃脆柿子的時候喝可樂,會升高血糖,增加健康風險,不利於身體健康。
適當的食用不會發胖。
脆柿子本身的熱量並不高,每一百克脆柿子中僅含有74大卡的熱量,而每一百克米飯中含有116大卡的熱量,所以,脆柿子的熱量含量並不是太高,適當的食用脆柿子也不會發胖,脆柿子中含量最高的成分是水和膳食纖維,水可以促進代謝,膳食纖維可以促進腸道的蠕動,這些都是有助於減肥的,因此,適當的吃脆柿子不會引起發胖。
1-2個。
脆柿子的口感脆甜,在脆柿子果肉中含有較爲豐富的維生素、礦物質、膳食纖維、碳水化合物等營養成分,適當的食用一下脆柿子可以起到補充能量、促進代謝、潤腸通便等功效,從營養的角度來說,一天吃1-2個柿子,之後再吃一些其他水果就可以滿足身體每天對水果的需求了,脆柿子雖好,一天也不要吃得太多,最多一天不要食用超過3個。
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