山楂和蜂蜜能一起沖水喝嗎
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山楂可以和菊花一起泡,可以和荷葉一起泡,還可以和菊花一起泡,它可以和很多食材泡水喝,那如果將山楂和蜂蜜放在一起泡,可以喝嗎?
山楂可以和蜂蜜一起泡水喝。
山楂蜂蜜的性味不會產生衝突,而且山楂和蜂蜜一起泡水不會對人體產生副作用,它們之間的營養成分還會相互吸收,喝山楂蜂蜜茶對人體很有好處。
山楂中含有解脂酶,它能夠促進脂肪類食物的消化,能夠達到分解脂肪的目的,而蜂蜜中含有葡萄糖和果糖,它們可以被人體直接吸收,不會使脂肪沉積在體內,喝山楂蜂蜜茶可以幫助肥胖人士減肥。
山楂中含有維生素、蛋白質、鐵、磷和鈣等物質,蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、維生素和鈣、鎂、鐵等礦物質,它們的成分可以相互作用,能夠被人體很好地吸收,人體喝山楂蜂蜜茶可以補充營養素。
山楂中的維生素C的含量比較多,它可以淡化斑點,能夠起到美白肌膚的作用,而蜂蜜中含有多種氨基酸,它們可以很好地抗氧化,因此喝山楂蜂蜜茶可以美容。
材料:幹山楂15克、幹荷葉10克、蜂蜜隨意、陳皮10克、清水700ml。
做法:
1.將山楂、荷葉和陳皮浸泡在水中2分鐘,之後再衝洗乾淨。
2.在鍋中加水,然後將它們倒進去,用大火煮開,之後換小火再煮10分鐘,關火加蓋燜5分鐘,去渣然後將茶水倒入茶壺中。
3.等到茶水的溫度下降到50°左右的時候放蜂蜜進去,拌勻就能飲用了。
山楂蜂蜜茶最好是在飯後的一個半小時到兩個小時之間喝會比較好,不建議空腹喝,因爲空腹喝會增加體內的酸性,長期下去會因爲胃酸太多而患上胃潰瘍或者是十二指腸潰瘍,而且蜂蜜的加熱溫度最好不要超過67度,否則會降低它的營養價值。
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