夏天感冒能吃西瓜嗎
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西瓜是許多人在夏天的最愛,它味美甘甜,水分充足,具有很好的降溫消暑的作用。那麼夏天感冒了還能吃西瓜嗎?
夏天感冒了最好不要吃西瓜。
雖然西瓜水分充足,並含有大量維生素以及其他礦物質,營養價值很高,但是感冒時最好不吃西瓜,特別是感冒初期。西瓜性涼,吃多了會導致體寒,同時有可能加重病情。所以感冒時就不要吃西瓜了,要吃也要等到病好之後。
西瓜本就是寒涼性的水果,吃多了會導致脾胃虛弱,引發腹痛、腹瀉的症狀。而感冒時常常伴有食慾不振的症狀,這個時候時候吃西瓜會稀釋胃液,導致消化不良,從而影響身體所需營養的攝入,阻礙身體的恢復。
一般來說,感冒時要多吃一些富含維生素C的水果,既能補充身體營養,也能幫助身體健康的恢復。
感冒可以吃的水果:蘋果、梨、草莓、香蕉、葡萄等。
1.西瓜雖然有減肥的作用,但是它不可以多吃。西瓜的含糖量比較高,吃太多不僅不能減肥,還會導致所攝入的糖分過多,從而使身體發胖。
2.西瓜性涼,夏季也不可以食用過量。吃過量的西瓜回導致脾虛胃寒,引發腹痛、腹瀉等症狀。因此本身就體虛的人吃西瓜時更是要注意量。
3.雖然夏天吃冰鎮的西瓜具有很好的降溫解暑作用,但吃過多冰涼食物對胃的刺激很大,容易引起脾胃損傷。同時也會耗損體內的陽氣,所以在吃冰鎮西瓜時一定要把握好量。
4.西瓜的水量足,含糖量也比較高,因此腎功能不好或者患有糖尿病的人最好不要靠吃西瓜減肥,否則有可能加重身體本身的病情。
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