稻米油涼拌捲心菜

本文已影響4.57K人 

稻米油含有豐富的不飽和脂肪酸,不進行加熱烹調可以留下更多的營養物質,所以用稻米油涼拌包心菜的做法是什麼呢?

食材

主要食材:稻米油5克。

其他食材:捲心菜250克、醬油25克、白糖5克、食鹽1克、辣椒、大蒜泥適量。

稻米油涼拌捲心菜

做法步驟

1.將捲心菜剝去外幫洗淨,直刀切成一寸長、半寸寬的碎段。

2.入開水中煮兩三分鐘撈起,不可過度,瀝去水放在碗中。

3.將醬油、香油、白糖、食鹽調勻,倒入捲心菜碗中攪拌勻,撒上辣椒、大蒜泥即可。

稻米油涼拌捲心菜 第2張

功效

具有美容護膚、延緩細胞衰老等功效。

稻米油涼拌捲心菜 第3張

成果圖

稻米油涼拌捲心菜 第4張

精彩圖片

熱門精選