美容淡斑要從吃開始
本文已影響2.44W人
本文已影響2.44W人
身體的代謝功能出了問題也會引發色斑。不規律的作息,長期失眠或睡眠不足,不注意保養等都會導致細胞的大量死亡和代謝紊亂,造成色素沉積,形成色斑。另外,一些質量不過關的化妝品和化學物質中所含的鉛,也可對肌膚形成強烈的刺激,從而促使面部黑色素的過量沉積,形成色斑。養生美容仙方之嫩白方而色斑的特點是形成容易祛除難,很多中老年女性都對此困惑不已。下面,小編就介紹6款具有淡斑效果的食療方。
1、消斑養顏茶
取川七5克,西洋參10克,珍珠粉3克,白茯苓15克,玫瑰花5朵,紅棗(去核)15克。將上述藥材洗淨後置於杯中,加入1000毫升的沸水後蓋緊杯蓋,沖泡約20分鐘後即可飲用,可每日飲1劑,在飯後飲用。消斑養顏茶具有化斑美顏的功效,可長期飲用。
2、薏仁蓮子粥
取薏仁150克,蓮子50克,紅棗(去核)五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。將薏仁淘洗乾淨後置於冷水中浸泡三個小時,撈出瀝乾水分後待用。將蓮子去心,用冷水洗淨後待用。將鍋內加入1000毫升的冷水,放入薏仁,用旺火燒沸後,再加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,最後加入冰糖熬成粥即可食用。薏仁蓮子粥具有美白保溼的功效,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
3、山藥枸杞粥
取粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。將粳米洗淨後置於冷水中浸泡一個小時,撈出瀝乾水分後待用。將新鮮的山藥去皮,刮洗乾淨後切成小丁待用。將枸杞子用溫水泡開後待用。在鍋內加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開後轉用小火熬至軟爛即可,食用時可根據個人口味加入適量的白糖和蜂蜜。山藥枸杞粥具有補血養顏,消除色斑的功效,適合有老年斑、色斑的女性食用。
4、橘子山楂粥
取粳米100克,橘子兩個,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。將橘子剝皮後撕去筋絡,逐瓣分開,再用竹籤去掉橘子核,將橘肉切成小三角塊待用。將山楂洗淨後一切爲二,去掉種子後待用。將粳米洗淨後置於冷水中浸泡一個小時,撈出瀝乾水分後待用。在鍋內加入1500毫升的冷水,加入粳米、橘子塊,山楂塊,用旺火燒開後轉小用火熬成粥即可,食用時可加入適量的白糖。橘子山楂粥具有美容護膚,去斑養顏的功效。
5、補氣紅棗茶
取東洋蔘、黃芪、麥冬、紅棗各15克。將上述材料洗淨後放入鍋中,加入2000毫升的清水浸泡30分鐘,用大火煮沸後轉用小火煮10分鐘即可飲用。補氣紅棗茶具有補血益氣的功效,適合有色斑的女性食用。
秋老虎從什麼時候開始
護理白癜風要從哪些方面開始呢?
想要長壽該從什麼時候開始養生
痛風是從哪裏開始痛 痛風開始痛的部位
伏天從什麼時候開始
阿膠糕可以美容養顏嗎 吃阿膠糕可不可以淡斑
遠離乳腺癌 從少吃醃肉開始
痘痘不能吃什麼 祛痘從忌口開始
女性防癌從乾淨開始
崑山星範醫療美容好不好 完美從這開始
懷孕日期是從什麼時候開始算 懷孕日期從什麼時候開始算
恢復免疫力--從腸道開始
中醫養生 每天從起居開始
孕期胎教從幾個月開始 懷孕幾個月開始胎教合適
美白淡斑的方法 這5個你要知道
立春養生從伸懶腰開始
吃什麼東西快速美白祛斑 吃什麼美白淡斑最有效
懷孕從什麼時候開始算
防胃癌從吃開始
立冬養生從“睡懶覺”開始
三伏天從什麼時候開始
心血管病防控從飲食開始
預防泛髮型白癜風要從生活細節開始
擺脫孤獨 從自我欣賞開始
美麗就從變瘦開始 注意發胖的5個信號
立夏養生從養“心”開始
遠離青春痘,從飲食開始
血虛吃什麼 血虛從食療開始
梳頭養生,呵護從頭開始
美白吃什麼水果 淡斑美白飲食推薦