苦瓜汁喝多了有害處嗎 苦瓜每週喝多少好
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最近很多人都在喝苦瓜汁,苦瓜汁每週喝多少好?能不能經常喝?會有什麼樣的危害呢?下面一起來看看!
苦瓜汁喝多了有害處。和大多數食物一樣,苦瓜汁只能適當的攝取,不宜過量食用,以免損傷身體,苦瓜汁是寒性食物,喝多了對脾胃還是其他身體器官都有損傷。
苦瓜汁是寒性食物,寒性食物傷胃,苦瓜汁喝多了,脾胃會受不了,常常有腹瀉或者消化不良的反應,體寒女性會加重體寒的症狀,危害是比較大的。
苦瓜性寒,每週喝3到5次即可,以免損傷脾胃。如果是脾胃不佳人羣、體寒人士飲用次數還要相應的減少,以免對身體產生不適。
苦瓜汁鮮榨營養價值高,隔了一段時間再喝苦味依舊而營養價值會有相應的流失,喝不完的苦瓜汁可以用來敷面膜。
做法:將苦瓜汁倒在面膜紙上後敷於面部10分鐘取下,待營養吸收完清潔面部即可。
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