夏季六款排毒養生湯
本文已影響2.24W人
本文已影響2.24W人
炎炎夏日,很多愛美的女性都非常關注美白、防曬等課題,但小編要提醒各位愛美的女性,千萬別忘了排毒的工作。因爲如果身體裏的毒素不能及時的清理,那肌膚也會粗糙、暗沉。今天,小編爲大家整理了幾個能夠排毒養顏的養生湯,女性朋友們不妨來看看哦。
一、凍豆腐木耳酸湯
排毒功臣:木耳
排毒功效:黑木耳中的膠質可將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附聚集,排出體外,有清滌腸胃作用。
黑木耳營養價值較高,味道鮮美,蛋白質含量甚高,補稱之“素中之葷”,是一種營養頗豐的食品。
做法:1、凍豆腐化凍後,擠幹水份並切小塊、黑木耳洗淨、番茄酸湯備用;2、鍋中放清水煮開,放海鮮粉調味後,下番茄酸湯燒開;3、放入黑木耳及凍豆腐煮熟,出鍋前淋香油。
二、玉米海帶墨魚仔湯
排毒功臣:海帶
排毒功效:海帶有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶能加速病變和炎症滲出物的排除,有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。
同時,海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質,能夠吸收血管中的膽固醇,並把它們排出體外,使血液中的膽固醇保持正常含量。
另外,海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末,是極具醫療價值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治療藥物中毒、浮腫等症,所以,海帶是理想的排毒養顏食物。
做法:1、玉米切段,海帶絲洗淨,墨魚仔收拾乾淨。2、沙鍋加清水,放薑片及蔥段燒開。3、放入玉米、海帶絲、墨魚仔大火煮開,撇去浮沫。4、小火煲3個小時,放鹽、胡椒粉調味,出鍋前淋香油。
三、黃瓜雞蛋紫菜湯
排毒功臣:黃瓜
排毒功效:所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。
維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。
黃瓜還能抑制糖類物質轉化爲脂肪,對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。
做法:1、鍋中放入清水、薑片燒開2、紫菜撕碎放入鍋中,放入黃瓜片3、溼澱粉勾芡,淋入雞蛋液,最後加鹽和香油調味出鍋。
四、蜂蜜雪梨羹
排毒功臣:蜂蜜
排毒功效:蜂蜜有潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯着功效。
做法:1、雪梨洗淨切塊2、準備幾個燉盅,分別放入雪梨塊、蜂蜜及涼白開水3、將燉盅放入蒸鍋中,隔水燉半個小時即可。
五、苦瓜竹筍湯
排毒功臣:苦瓜、竹筍
排毒功效:苦瓜有去火消脂、解毒排毒、養顏美容的功效,現代醫學研究發現,苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質,增加免疫細胞的活性,清除體內的有害物質。
竹筍有吸附脂肪、促進食物發酵、助消化和促進排泄的作用。
做法:1、竹筍去皮切片,焯水去澀去草酸;2、苦瓜洗淨去瓤,切段;3、沙鍋加清水、薑片、蝦皮燒開,放入竹筍片煮20分鐘;4、放入苦瓜煮三五分鐘後,放鹽、雞精、香油調味,關火前放入蘿蔔苗略煮兩分鐘即可。
六、杭菊胡蘿蔔湯
減肥排毒功臣:胡蘿蔔
減肥排毒功效:胡蘿蔔味甘,性涼,有養血排毒、健脾和胃的功效。
胡蘿蔔的解毒功能很有效,它不僅含有豐富的胡蘿蔔素,而且含有大量的維生素A和果膠,與體內的汞離子結合之後,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內汞離子的排出。
做法:
1、胡蘿蔔洗淨切片,杭菊備用
2、鍋中放水燒開,先下杭菊煮開,再放入胡蘿蔔片煮熟
3、最後加入鹽、香油調味。
六款防中暑養生湯粥
夏季養生吃什麼 十款養生粥清暑解毒
夏天排毒的食物 夏季養生排毒吃什麼
夏季排毒減肥六食譜
六款養生湯清熱開胃
春季降火多喝清淡湯 推薦六款養生湯
夏季養生吃什麼 六款養生粥開胃消暑
夏季養生吃什麼 六款養生粥降溫消暑
六款湯水幫你過夏季
秋季養胃排毒 三款養生粥強力推薦
女性春季養顏六款湯
夏季喝什麼排毒效果最好 7款果汁排毒養顏
夏季八款養顏減肥茶 排毒養顏且瘦身
4款清熱解暑夏季養生湯
夏季適合喝什麼養生湯 適合夏季的6款清補湯
腸道排毒有靚湯 這六款湯品要常喝
適合夏季六款養肝粥
夏季10款排毒減肥粥
最適合春季養生的六款湯
六款排毒茶養顏美容
春季六款養胃養生粥
夏季清熱解毒七款湯
能排毒的4款藥膳養生湯
夏季如何排清腸毒 六款美食有效清理腸胃
夏季喝什麼湯好 七款養生湯清熱祛溼
夏季養生
腸道排毒有靚湯這六款湯品要常喝
六食物夏季防暑排毒
夏季養生八款養生粥
夏天喝什麼湯清熱排毒?8款夏季養生湯介紹