感冒吃什麼好得快 十食療治風寒感冒
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感冒了吃什麼好得快?風寒感冒多發生在秋冬季節,感冒了,想要快速恢復健康,食療要對症。那麼風寒感冒食療有哪些?下面小編爲您介紹風寒感冒的15種食療方,對症治療讓你感冒好得快!
風寒感冒食療
風寒感冒,外邪侵犯人體,通常是從皮毛、口鼻,再到肺衛。寒邪侵及體表,人們常會畏寒,想多穿衣服。另外,打噴嚏、流清鼻涕、咽喉癢,也是風寒感冒常見的早期表現。寒邪有“收引”的特性,侵犯人體,還會有無汗、頭痛,甚至四肢痠痛等表現。外邪來犯,人體鼓動“正氣”與之抗衡,就會發熱。
因此,風寒感冒時,人們會有這樣的表現,一方面明顯感到怕冷,另一方面身體卻還會在發熱。而當傷及肺時,就會咳嗽、咯痰,風寒感冒時痰液多爲清稀的白痰。針對風寒襲表的病症狀態,用藥以辛溫解表、宣肺止咳爲主,再根據主要的伴隨症狀選藥。下面爲您介紹風寒感冒食療。
1、蕪荽黃豆湯
新鮮胡荽(芫荽)15~30g,黃豆5~10g,食鹽少許。將胡荽洗淨備用;黃豆洗淨後,放入鍋內,加水適量,煎煮15分鐘後,再加入新鮮胡荽同煮15分鐘。調入食鹽調味即成,待溫服食。扶正解表。適宜風寒感冒證。
2、蔥豉豆腐湯
生蔥3條(連頭須),淡豆豉10克,豆腐2小塊。起油鍋,豆腐略煎,再放入淡豆豉,加清水1碗半,武火煮沸後,放入蔥白,煮沸後即可調味,趁熱服食。適用於風寒感冒、咽癢咳嗽。
3、當歸羊肉湯
羊肉、蔥、姜、蒜、當歸、鹽、味精。將羊肉洗淨,切片生薑洗淨,切片待用。炒鍋上火,下油,油熱後,加入羊肉,翻炒幾下,加水、生薑、蔥白、當歸,旺火燒開,改用文火燉半小時後,加入鹽、味精各適量即可。羊肉有益氣補虛的作用,當歸有補血活血之功。二者與生薑、蔥相配,可補虛溫中、活血祛寒。適風寒感冒患者食用。
4、蔥白粥
糯米30g,生薑2片,連須蔥1節,米醋lmL。生薑搗爛備用。先把糯米放入水中煮粥;粥熟時納入搗爛的生薑、連須蔥、米醋等,攪勻即可。祛風散寒。適宜風寒感冒證。
5、蔥薑糖水
小蔥2-3根,老生薑片、紅糖各適量。將小蔥、生薑片分別洗淨,置小鍋內,加水約500克煎到小半碗,去渣留汁,加紅糖。趁熱喝,每晚1劑,連服3次。此湯辛溫解表,主治風寒感冒伴咳嗽。
6、生薑蘇葉粥
生薑是對付發燒、打噴嚏、咳痰等症狀的最好“武器”,也是中醫常用的藥材,有祛痰、祛寒、補氣、除痘、平喘的作用;蘇葉也有發散風寒的作用。蘇葉10克、生薑3片,將白粥熬好後放入,再開鍋就可食用。
7、蔥白麥芽奶
蔥白5根,麥芽15克,熟牛奶100毫升。蔥白洗淨切開,與麥芽放杯中加蓋,隔水燉熟後去蔥及麥芽,加入熟牛奶。可解表開胃。適用於小兒風寒感冒。每日2-3次,連服2日。
8、防風粥
防風15克,蔥白2根,生薑3片,大米50克。粥快熟時加入防風、蔥白和生薑,可適量加鹽。可清熱祛風、散寒止痛,適用於風寒感冒引起的畏寒發熱、骨節痠痛、鼻塞聲重、腸鳴泄瀉等病症。蔥白粥
9、五神飲
荊芥、蘇葉、生薑的用量各10克,茶葉爲6克,紅糖爲30克。將荊芥、蘇葉、生薑切成粗末,和茶葉一起同開水沖泡,稍許片刻,再放紅糖一起攪拌,然後在煮沸後趁熱服用,服後蓋被,如出汗不暢,一小時後可再服一次。可以使畏寒、身痛的症狀得到有效的緩解,有效治療感冒。
10、菜根薑片飲
白菜莖根、蘿蔔根各1個,生薑3片,紅糖50g,白菜莖根、蘿蔔根共切粗片,和生薑、紅糖4味加水適量,煮開3~5分鐘即可。祛風散寒。適宜風寒感冒證。
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