分享脫髮食療小祕籍,讓你遠離脫髮煩惱
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杏仁堅固秀髮
掉髮的人更易缺乏維生素B6.維E、鐵和鋅。另外,高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加水貔藻疽,導致脫髮。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,是根治掉髮的超級食品。
貝類促進細胞再生
貝類中含有豐富的鋅,可以幫助細胞再生,保持激素平衡,這些對頭髮的健康生長都至關重要。
牛排養髮固發
牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅,其中,鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中,昝夂閽鴆起到固發的作用。同時,頭髮的大部分營養來源於蛋白質,所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康。
香雲茶改善供血不足
而且上達巔頂,下通血海,能載藥直達病所。聯合應用可以從根本上達到補益和調節的作用,進而生髮烏髮,防止頭髮乾枯脫落。
柑橘促進膠原合成
柑橘類水果中的維C,有助身體更好地吸收鐵,同時,其在膠原質的生長中非常重要,可起到促進頭髮生長的作用。
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