肝火犯肺飲食指南 肝火犯肺飲食注意事項
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身體一旦出現一些疾病就會變得非常的虛弱,在這個特殊的時期我們一定要調整好自己的飲食,對身體的恢復是有一定的幫助的,尤其是患有肝火犯肺這樣常見的疾病我們更是要引起重視,那麼肝火犯肺飲食注意事項有哪些呢?下面大家一起看一下吧!
一、肝火犯肺吃這些水果好
肝火是肝陽的表現形式,“水火者,陰陽之徵兆也”。肝火旺盛可以吃如下幾種水果去去肝火。
1、草莓。草莓既能養肝,又是去肝火。
2、葡萄。葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄當中含有豐富的VB、VB以及鈣、磷、鉀和多酚等,對於補充機體所需和調整肝臟細胞的功能非常有用。
3、梨。梨中含有蛋白質,脂肪,糖,粗纖維,鈣、磷、鐵等礦物質和多種維生素,具有降低血壓、養陰清熱的工效。
二、推薦肝火犯肺食療方
1、桑葉、菊花適量,開水泡服,當茶飲。
2、冬瓜仁20克、粳米50克,煮粥食用。
3、梔子仁粥:梔子仁3~5克(研末)、粳米50克,先將粳米煮粥,後加藥末服食。
4、梨子川貝菊花飲:將梨子與川貝蒸後取汁,用菊花泡服。
5、薄荷茶:取鮮薄荷葉10克,開水泡,當茶飲。
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