補孕酮最快的食物 吃什麼補孕酮
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孕酮對於女性來說有很大的作用,生育與胚胎髮展都跟孕酮有關。所以一旦出現孕酮偏低一定要及時治療。藥補不如食補,那麼補孕酮最快的食物有哪些呢?下面一起來看看。
補孕酮最快的食物
1.大豆
大豆當中含有多種營養素,含有高能量的必需脂肪酸。重要的是,大豆當中含有大量的孕酮,可以幫助調節孕酮水平低的問題,是補充孕酮最佳的選擇。
2.雞肉
在中醫看來,雞肉是食補良方之一,雞肉可以起到滋陰補陽,調節女性內分泌的功效。雞肉中還含有一定的孕激素,可以有效調整母體中的雌孕激素,有效提升母體中的孕酮含量。需要補孕酮的孕媽,可以適當進食雞肉。
3.富含維生素E的食物
維生素E能夠促進促性腺激素的分泌,增加女性卵巢的機能,使卵泡數量增多、黃體細胞增大,有增加孕酮的作用。如果女性孕酮偏低,可以食用富含維生素E的食物,比如玉米、花生、芝麻、葵花籽、糙米、乳類、蛋類、魚類,這些食物的營養都是非常豐富的,能夠幫助吸收更多的營養物質,有利於寶寶後期的生長髮育。
4.蜂王漿
蜂王漿中含有大量的維生素、氨基酸和微量的雌激素,孕媽適當喝一點蜂王漿,不僅可以促進內分泌的平衡,彌補孕酮不足的缺陷,還能有效改善睡眠。
5.新鮮水果
新鮮水果中含有大量的維生素E,女性體內的維生素E充足便可以促進調節孕酮的平衡。我們常見的獼猴桃、柚子、山楂等都可以幫助孕酮達到正常水平。
以上就是爲大家介紹的補孕酮最快的食物相關內容,除了上面提到的食物外,服用藥物補充孕酮,對於補充孕酮,服用藥物是最快最有效的辦法。
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