上火吃什麼可以降火 能降火的食物有哪些
本文已影響2.72W人
本文已影響2.72W人
上火是經常會發生的事情,如果上火症狀不嚴重,可以不用吃藥,選擇從飲食入手進行調理。那麼上火吃什麼可以降火呢?接下來就爲大家介紹。
上火吃什麼可以降火
1.甘蔗
甘蔗味甘性寒,有清熱生津、下氣潤燥的作用,對於熱病津傷,心煩口渴,肺燥咳嗽,大便燥結等上火症狀很有療效。
2.雪梨
雪梨含有很多的水分,維生素和礦物質含量也較高,能滋陰清熱、潤肺止咳、降火化痰,對咽喉腫痛、口渴、乾燥等也有一定的緩解作用,雪梨很清甜,上火的人不妨常吃。
3.西瓜
西瓜性涼,含有大量的水分,可以生津止渴、清熱降火,適宜內熱上火以及心火旺盛的朋友食用,而且西瓜中含有豐富的鉀鹽,能夠彌補人體大量出汗所造成的體內鉀鹽缺乏
4.蓮藕
蓮藕富含澱粉、維生素、蛋白質和礦物質等營養物質,味甘,性寒,鮮藕入心、肝、脾、胃四經。有清熱利尿、滋陰降火、生津解渴、開胃消食和涼血止血的功效,生食或搗汁皆可。
5.苦瓜
苦瓜含有獨特的苦瓜甙,暑天食後可祛暑清心,對胃熱病,溼熱痢疾、嘔吐腹瀉及尿血等症有較好的效果,因此夏季可以適當食用苦瓜下火。
6.山竹
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認爲有清熱降火、減肥潤膚的功效。
7.百合
吃桃子上火還是降火 夏季容易上火吃點什麼可以降火
大暑吃什麼降火 這些降火食物不容錯過
冬季降火食物有哪些 上火了就要吃這些
上火流鼻血吃什麼降火 上火流鼻血吃什麼能降火
嘴角上火吃這些食物降火
降火的蔬菜 上火吃什麼蔬菜降火快
冬季易上火吃什麼好 最有效的降火食物
降火潤燥的食物有哪些 有助於潤燥降火的食物
排毒降火可以吃什麼 四類排毒降火食物推薦
黃芪可以降火嗎 哪些中藥可以降火
孕中期上火吃什麼降火 懷孕中期上火吃什麼可以降火
柚子可以降火嗎 吃柚子上火還是降火
夏季上火怎麼辦 吃這些食物降火
熬夜上火最降火的食物有哪些
孕媽上火怎麼辦 吃什麼食物可以降火
哺乳期上火吃什麼降火 這4種食物降火快
肝火太旺吃什麼食物可以降火
上火咳嗽吃什麼 上火咳嗽吃什麼可以降火
肝火旺盛吃什麼降肝火 降肝火的食物
牙疼吃什麼好 上火牙痛可以吃這些食物降火
肝火旺吃什麼食物好 吃什麼食物可以降肝火
什麼水果降火 降火的水果有哪些
上火了吃什麼降火最快 這8種食物快速降火
上火吃什麼水果降火快 吃什麼水果可以降火
上火了吃螃蟹能降火嗎 上火了吃什麼降火最快
【夏天降火的食物有哪些】夏天吃什麼食物降火 夏季降火食物有哪些
冬季吃這些食物可降火 上火會得哪些疾病
上火該吃什麼食物 十大降火食物推薦
吃什麼去肝火見效快 哪些食物可降肝火
春季降火的食物 春天哪些食物對降火有幫助