冬天養生喝什麼茶好 血壓高喝它降脂喝它
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高血壓、高血脂、動脈硬化、便祕、心臟病、中風這些問題,都隨着我們年紀一點點兒增加而找上我們的身體,威脅這我們的健康和生命!如果您也爲此困擾,那麼這篇文章尤其適合您,快記下吧。
高血壓是中老年人一種常見病,患者除了堅持藥物治療外,經常用中藥泡茶飲用,也能起到很好的輔助治療作用。
方法:取蓮子心12克,開水沖泡代茶飲,每天早晚各1次。如能配合頭部按摩,效果更佳。
山楂所含的成分可以助消化、降低血脂。經常飲用山楂茶,對於高血脂、脂肪肝具有明顯的輔助療效。
方法:每天數次用鮮嫩山楂果或山楂幹1—2枚泡茶飲用。
適當使用丹蔘片能保護心肌、擴張血管、抗動脈粥樣硬化、抗血栓、改善微循環、調節組織修復和再生、抗菌消炎等作用。
方法:將丹蔘製成粗末,每取9克,加綠茶3克,放瓶中,衝入半瓶沸水,10分鐘後即可,可代茶不拘時頻飲。
檸檬含有豐富的維生素C,能調動免疫力,抵禦外界侵襲。蜂蜜能調補脾胃、潤腸通便,有助排出體內濁毒。酸甜的味道還能帶來好胃口、好心情。
方法:切鮮檸檬2~3片(約1/3只),用溫水沖泡,可加適量蜂蜜調味。
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決明子是一味很好的中藥,入肝、腎、大腸經,有潤腸通便的作用,能治療大便燥結。
方法:炒決明子10~15克,蜂蜜20~30克。將決明子搗碎(或者用決明子粉5克),加水300~400毫升煎煮10分鐘,衝入蜂蜜攪勻服用,早晚分服,每日1劑。
紅棗桂圓茶能夠補充女性血氣,起到活血保暖,養顏美容的功效。建議長期飲用,功效會更加明顯。
方法:先將紅棗,桂圓分別剝開去子。再以熱水(約1壺)沖泡8-10分鐘。最後加上砂糖即可。加蜂蜜的情況下,衝大棗茶的水不用高過60度,否則會破壞蜂蜜的營養成份。
此法對於血脂異常、高血壓、動脈硬化、便祕等症均有一定的治療保健作用。
方法:黑木耳7克,生薑10片。每天早晨先用冷水將黑木耳浸泡10分鐘,洗去雜質,然後和切好的生薑片放在茶杯裏用開水沏,隨便喝,晚上把當天泡的木耳炒了吃。
“老花眼”是指上了年紀的人因爲眼睛內水晶體的退化,逐漸產生近距離閱讀或視物困難的情況。老花眼主要緣於脾胃肝腎的自然衰老,臟腑精氣不能上輸營養目瞳。
枸杞子爲補益肝腎的要藥,也能明目,菊花可以清肝明目,兩者配合,一清一補,標本兼顧,對眼睛有明顯的保護作用。
方法:取白菊花、枸杞各5克泡開水當茶飲。
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苦丁茶在古書上稱"皋盧茶",是藥飲兩用的珍品。此藥具有散風熱、清頭目、逐風活血的作用,是治療風熱頭痛的妙品。
方法:取苦丁茶3~5克,用沸水沖泡既可。
脾胃怕涼怕冷,經常吃冷的東西,會對脾胃造成損傷,這個時候就可以取艾葉來做茶飲用。此方能溫胃散寒,行氣止痛,可治療受寒飲冷致脘腹疼痛,喜溫惡寒,嘔吐清水,大便稀爛等。
方法:用幹艾葉9克、香附10克,打成粗末,以紗布包好,置保溫瓶中,加大棗5枚,以沸水適量沖泡,蓋燜15分鐘後分次飲用,1日內飲完。
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