鹹鴨蛋的功效與作用
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鹹鴨蛋,在全國許多地方都有生產,但唯有江蘇高郵鹹鴨蛋最爲著名。含有蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養物質,有滋陰、清肺、豐肌、澤膚、除熱等功效。
降火效果是中醫上的說法。這是因爲中醫認爲鴨蛋性寒涼,所以能滋陰降火、除熱潤膚,並且中醫認爲經過醃製的鹹鴨蛋比新鮮鴨蛋的降火功效更好。
鹹鴨蛋性味甘涼,具有滋陰清肺的作用,尤其適用於病後體虛、咽喉幹痛、泄瀉痢疾等人羣。
由於鹹鴨蛋蛋黃中含有豐富的維生素A和胡蘿蔔素,這兩種營養成分都助於肝臟功能的發揮,所以鹹鴨蛋具有平肝明目的營養價值。
由於鹹鴨蛋中含有遠遠超過雞蛋的礦質元素、如鈣、鐵、錳、鋅等,其中以鈣和鐵的含量尤其豐富,適宜身體急需補充鐵質和鈣質的人羣,改善骨骼發育,預防貧血。
鹹鴨蛋,在全國許多地方都有生產,但唯有江蘇高郵鹹鴨蛋最爲著名。含有蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養物質,有滋陰、清肺、豐肌、澤膚、除熱等功效。
鹹鴨蛋中的大部分營養成分如脂肪、蛋白質、碳水化合物、維生素、礦質元素,都是爲維持人體生理功能,促進身體成長所必需的營養成分,所以吃鹹鴨蛋能補充營養、強健身體。
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