煉乳的功效與作用
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煉乳,是將鮮乳濃縮至原體積25%~40%左右的乳製品,再加入40%的蔗糖裝罐製成的,世界各地皆有生產。它的特點是可貯存較長時間,那麼煉乳有哪些功效與作用呢?
煉乳中含有一種可以抑制人體神經中樞的物質,這種物質叫做半胱氨酸,所以當晚上心煩意亂、睡不着覺的時候,不妨嘗試喝一杯溫溫的煉乳水,可以起到很好的鎮靜安神的作用。
煉乳也能美容,因爲煉乳裏面含有多種氨基酸、維生素和無機鹽,能很好的滋養我們的皮膚,使我們的皮膚更加白皙細膩。
煉乳含有人體所需的很多物質,尤其是含有卵磷脂等具有促進大腦發育、益智作用的物質,所以懷孕的時候,準媽媽們可以適當的食用煉乳,對於促進胎兒大腦發育有重要的作用。
煉乳裏面含有大量的乳蛋白,對我們的身體有很大的好處。而含有豐富的鈣和磷,而且鈣、磷的比例十分恰當,能很好的被我們的身體吸收,有很好的補充鈣質的作用,強化骨骼的作用。
煉乳,是將鮮乳濃縮至原體積25%~40%左右的乳製品,再加入40%的蔗糖裝罐製成的,世界各地皆有生產。它的特點是可貯存較長時間,那麼煉乳有哪些功效與作用呢?
煉乳除了含有鈣、磷以外,還含有多種無機鹽,也就是我們所說的礦物質,能很好的促進我們身體發育,提高我們的免疫力。
煉乳中含有一種物質,這種物質能夠破壞人體內有致癌危險的自由基,並且能夠迅速的和細胞膜結合,使細胞處於防禦癌物質侵入的狀態,而從很好的起到預防癌症的作用。這種物質叫做CLA,另外,煉乳中的維生素A、維生素B2、維生素D等物質相互作用,可以促進致癌物質儘快分解,及時排出體外。
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